En respuesta a anes_5383042
Respuesta
Hola:
No sé si se realizará en todos los ambulatorios o Comunidades Autonómicas igual, yo te hablo por mi experiencia de hace unos años. Antes de que me asignaran psicólogo o psiquiatra me hiceron un historial bastante completo y en mi caso por lo menos, una vez hecho ese historial y con toda la información ya, lo estudiaron y posteriormente me asignaron el especialista que en mi caso fue psicóloga.
No te preocupes, estáte tranquila. Lo importante cuando se tiene un problema es darse cuenta de ello y buscar ayuda, querer superarlo.
Si tu problema es ansiedad mi opinión es que además de la medicación en un caso de ansiedad hay que saber qué provoca esa ansiedad, la medicación ayuda a estar menos ansioso pero si no vamos al problema que nos lo crea no hacemos nada. Es mejor en esos casos medicación y a la vez terapia,leer también sobre el tema de la ansiedad. HAy algún foro solo sobre ansiedad y participando en él puedes llegar mejor a conocer lo que te ocurre, ver que muchas personas tienen también, que no te pasa sólo a ti. Hay muchos libros sobre la ansiedad, hay revistas de psicología sencillas, que trata de este tema como otros que te pueden ser de ayuda. También aunque desconozco cuál es tu caso hacer algo de deporte o yoga o tai chi te puede ayudar.
Un beso
Gracias
hola, muchas gracias por tu ayuda,me he quedado mas trankila, esque no sabia como hiba la cosa. Espero que me ayuden con mi problema. Gracias por todo
