Las pipas!!!!!?????
Queridos amigos/as,veo por casualidad el comentario sobre el que os preocupa, !!las pipas engordan????, pues no, no engordad,el volumen de kilocalorias que asemeja a este fruto seco,es un aporte distinti al de otros productos,puesto que esta unicamente,compuesto por la pipa tostada,sal y aceite de vegetales no polisaturadas, aportan al organismo un monton de vitaminas que muy pocos alimentos contienen, son benificiosas para la vista,hidrata y previene enfermedades de piel , y el alfehimer y uno de los antioxidantes mas potentes que existen ayudando a subir el colesterol bueno y regulando el no tan bueno, quiero explicar lo de lascalorias porque muchos estais un poco confusos,las calorias de unos y otros alimentos no son los mismos,por su procedencia(vegetal,animal o el pescado) una racion buena de pescado no tiene la misma composicion que el de una morcilla, el pescado depende puede alcanzar las 700 calorias mientras la de la morcilla no supero las 400, pero el aporte vitaminico y en grasa en %, tampoco son las mismas calorias que aporta un buen plato de lentejas a las que aporta una hamburguesa. el buen funcionamiento de nuestro cuerpo,no es rebajar las grasas a cero,si no un equilibrio en la dieta diaria, puesto que el cuerpo a falta de grasa utiliza los hidratos y azucares,que modifican la silueta muchisimo mas!!!!!!!!!!!!!!!! gracias y un saludo.