Kot - siken con protocolo pronokal

Última respuesta: 19 de mayo de 2011 a las 12:13

laira_7411334

10/5/11 a las 18:24

Hola a todas!!!
queria comentar que hoy hace dos semanas que empecé con Kot y Siken y sigo protocolo Pronokal, he adelgazado 5 kilos y aún me quedan unos 13 para estar en 58 Kg.
Hay alguien haciendo dieta de proteinas??? Pronokal??? o protocolo pronokal???
Me gustaría compartir experiencias.
Gracias y saludos

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yola_6925199

19/5/11 a las 10:11

Yo estoy intentandolo
Hola, yo he empezado hoy con el protocolo que vía en la página de Siken, aunque con productos de Bimanán, de farmacia y de Decathlon

En teoría para perder de 5 a 9 kilos, tienes 3 días de choque, 14 de adelgazamiento, 14 de transición y 14 de mantenimiento.

¿tú cómo lo has ido haciendo?

laira_7411334

19/5/11 a las 12:13

En respuesta a yola_6925199

Reduc siluet
mira a mi me lleva por teléfono la parafarmacia cetrace, ellos hacen un protocolo similar al de pronokal, que se llma reduc siluet., es más estricto que el de Siken.

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