Kiero perder 10 kilos

Yo tambien quiero perder 10 kgs
hola mari, yo estoy igual que tu, deseo perder 10 kgs que he puesto despues de dejar de fumar y no se como, estoy pensando en ir a natur house a ver que tal, ... en fin , no se.
beos a todas las que me ayuden y a las que no tambien
espero conseguirlo y que tu tambien lo consigas
suerte¡¡

Hola mari
Yo estoy haciendo la dieta weightwatchers (la dieta de los puntos) donde cada alimento tiene una cierta cantidad de puntos. Es muy facil de hacer ya que se puede comer de todo pero mirando los puntos que comes. Por ejemplo si sabes que vas a salir a cenar pues puedes comer fruta y verdura que casi todos tiene 0 puntos para comer y ahorrar puntos para la noche, o guardar puntos de un dia a otro. A mi me va muy bien ya que no quiero renunciar a mi vida social y odio el no poder comer ciertas cosas. Yo empeze hace 3 semanas y he perdido 3 kilos (pero vale, tambien al pincipio siempre pierdo los primeros kilos con mucho rapidez, y luego me cuesta, y voy perdiendo medio kilo a la semana-algunas semanas mas y algunas menos o nada. Pero el peso esta bien perdido y como digo no sufres en el proceso. Cada persona es diferente pero a mi me va bien. La ultima vez que lo hice llegue a perder unos 12 kilos en 4 meses. espero que te ayude.

besos.

la pagina web es:

http://www.weightwatchers.es/WWI_Controller.aspx?P-age=3000132&S=10&Visited=Yes

Hola
kilosfuera@hotmail.com

Se puede conseguir
chicas, os aseguro que lo que me ofrecieron era dificil de creer pero ya estoy viendo resultados os puedo pasar el telefono de la persona que esta ayudandome. besos

Se puede conseguir
yo estube en natur la verdad que si que se adelgaza pero lo peor viene cuando lo dejas adems de salir mas caro de lo que estoy haciendo ahora si te animas ya sabes dime