Hoy comenze la dieta scardale 
!!
Bueno como dice el titulo..
Hoy comenze la dieta y es la primera vez que la hago.. así que aver que tal me va 
y pues como mucha gente iré poniendo los resultados cada día.
Hoy 87kg.
Espero que muchas Chicas comenten sus experiencias o que comienzen conmigo y vayan comentando que tal les va!
Saludos!
Ver también
Excelente día!!! 
No se si alguien lo lea o no.. pero iré poniendo como me va cada día.. y como lo dije en mi comentario anterior hoy comenze con 87kg
desayune alas 9am mi 1/2 naranja y con mi pan integral.. no tuve hambre hasta las 2 que fue mi comida que como es lunes toca pollo con tomate y acabo de terminar de hacer ejercicio 30min día a día iré aumentando 5min mas!
Déjenme contarles que hasta ahorita no he tenido nada de hambre tomando mucha agua entre comidas y yo soy muy ansiosa pero todo va muy bien!
Me toca cenar Pescado o marisco de cualquier clase, ensalada mixta con las verduras que desees, 1 rebanada de pan integral, frutas de estación, café/té.
ya mañana les diré que tal me fue!
Saludos.
Bueno chicas como les prometí..
Aquí estoy de nuevo y con buenas noticias! 
Comenze con 87kg..
Día 1: 85.7kg !
Mas que excelente de verdad ayer un grandioso día!
y hoy sera igual de fabuloso! mas tarde 30 min de ejercicio!
y ya regresare mañana contándoles que tal me va en mi segundo dia! 
Saludoooos!
Bien aquí de nuevo chicas..
Comentándoles que me fue muy bien ayer! aun sin ansiedad entre comidas!
Comenze con 87kg..
Día 1: 85.7kg
Día 2: 85.4
Osea en 2 días casi 2 kilos Muy muy bien!
a seguir con todo mas tarde ejercicio.. ayer fue 30min hoy serán 35min.
Hoy seguirá siendo un buen día!
Mañana estaré por aquí.
Saludos!
Chicaas!
aquí de nuevo contandoles que
Lunes comenze con : 87kilos
Martes: 85.7
Miercoles: 85.4
Hoy Jueves: 84.6 !
Muy buen dia el de ayer y hoy sera igual!
Muchos animos!
mañana regresare a ver como me va mañana(:
Saludos.
Bueno chicas otra vez aquí..
hoy un buen dia! 
Lunes comenze con: 87kilos
Martes: 85.7
Miércoles: 85.4
Jueves: 84.6
Hoy Viernes: 84.1!
me va muy bien! nada de ansiedad
Animo!! 
Saludos.
