Estoy asustada

Hace unos 10 días tuve tocamientos con mi novio (Faje) y pues ese día recuerdo que el me toco la vagina con su mano (Le pregunte si tenia preseminal o si había tenido eyaculación anterior) porque tengo miedo que haya podido pasar, todo fue por encima de la ropa y pues ese día había ido con un patalon de tela  muy delgado esos tipos rastas y pues mi ropa interior y pues estaba muy mojada y mi pareja hizo como la simulación que me metía dedos pero fue por encima de ropa como digo y pues saque su mano porque me dolio y pues bueno eso lo hice el 25 de octubre ya mis ultimos días fertilez aprox porque inicie mi menstruacion el 11 y  ya hace 10 días. Ahora entre en dolores premenstruales desde hace 6 días (Soy irregulat) pues mi miedo es ese porque tengo miedo de quedar embaraza aún no estoy lista, alguien me ayuda por favor?