holaa! buenas soy nueva en el foro.
Queria comentaros un problemilla que tengo y si pudieseis hecharme una mano.
Soy una chica de 24 años, ultimamente me encuentro muy delgadita. Siempre he sido delgada y ademas mal comedora. Pero ahora que van pasando los años me doy cuenta de lo importante que es llevar una vida sana, comer bien y hacer ejercicio.
Hoy en dia como bastante bien, hago incluso 5 o 6 comidas al día, me he apuntado a un gimnasio y a mayores me estoy tomando unos batidos que se llaman meritene.
La verdad que me sigo encontrando igual si que he cogido un pelin de peso, pero poquiisimo.
Necesito que me deis algunos consejos de como engordar y coger masa muscular. Tengo unas pierninas delgadisimas y unos brazos del grosor de una baguette. Y la cara larguiducha.
Por favor, como puedo hacerlo!!
Un saludo.
