Hola... alguien podría sacarme de duda??
esque estoy haciendo dieta porque peso 70 kilos y mido 1.57 la verdad estoy pasada de peso para mi estatura... pero tengo un mes haciendo la dieta de los tres días: esta es la de toronja, pan tostado, zanahoria, betabel, te, agua de jamaica y agua natural, huevo cocido, pechuga de pollo asada, etc. jeje... y hago todos los días ejercicio en donde incluyo 200 abdominales porque siempre he querido tener abdominales, para mis pompis, camino y corro 15 minutos, hago 50 sentadillas, 150 de ejercicios para quemar la grasita de pierna son varios-
El problema está en que si me quedan más flojos mis shorts, mis pantalones, pero cuando me peso sigo pesando los mismo porque será??? acaso estoy haciendo masa muscular?? si estoy haciendo masa muscular quiere decir que en lugar de reducir grasa la estoy haciendo musculo?? que hago jeje, quiero bajar de peso, pero no quiero estar aguada jeje. será que estoy haciendo los ejercicios incorrectos'???
