En respuesta a sava_8898884
Te identificas con esto?
"Para una persona con exceso de peso, dejar de comer no es algo que se pueda hacer voluntariamente. Has adquirido hábitos alimentarios perniciosos, confundes sensaciones corporales de ansiedad con hambre, tienes compulsión por comer determinados alimentos o, simplemente, crees que no eres capaz de seguir una dieta sana y equilibrada. En cualquier caso, tu exceso de peso hace que te sientas mal, no sólo físicamente, sino también por insatisfacción contigo mismo. "
Pues está sacado del Viaje Decisivo, del Método que te he recomendado. Yo no lo podía creer cuando lo estaba leyendo, parecía escrito para mí. Pero luego he comprobado que a todas las que queremos hacer dieta nos pasa lo mismo.
Mucha fuerza.
Totalmente!
Hola Philar, me identifico totalmente con lo que has comentado. Sobre todo con la insatisfacción personal que se siente cuando no has conseguido el objetivo....
Siento más frustración mental que física, me baja la autoestima... en fín, me siento mal, muy mal y ¿como lo supero?... comiendo!!!!