Foro / Salud

El reto de pablo motos

Última respuesta: 14 de agosto de 2009 a las 9:24
M
monica_6282888
22/6/09 a las 22:06

Alguien recuerda el reto que le propusieron a Pablo Motos en el Hormiguero??
El reto consistia en perder el peso que le sobraba y definir la musculatura de su cuerpo.
Alguien me puede decir el nombre del entrenador personal, la revista, el gimnasio... algo.
Gracias

Ver también

F
felisa_5677815
14/8/09 a las 8:39

Salió en el programa
La revista es "Mens Health"
El entrenador, puede ser Juan Rallo (el asesor de Fitness de la revista)

Salió en el programa dando 12 pautas que funcionan.

Solo recuerdo dos:

Hacer algo de ejercicio antes de desayunar
Cenar sin hidratos de carbono (ensalada, proteinas, marisco, carne, pero no pizza ni pan ...)
Sigo buscando

F
felisa_5677815
14/8/09 a las 9:05

Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=takg-QOlwOE

On the same topic
F
felisa_5677815
14/8/09 a las 9:24

Y los 9 consejos eran
http://www.adelgazamos.com/2008/12/29/consejos-para-adelgazar-que-si -funcionan/


VIctoria!!!
Hacer ejercicio en ayunas:

Evitar los hidratos de carbono por la noche:

Con respecto a las pesas, cuando ya no puedas, un poco de esfuerzo más:

No existe la quema de grasa localizada:

Adelgazar es una cuestión de matemáticas:

Sudar no adelgaza:

Eres lo que comes y cómo lo comes:

Hay que hacer deporte y hay que descansar:

Si, falta el noveno consejo....

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