Dukan inicio sep 2014

Dia 2
18 sep
Ayer me senti bien, fue mi primer dia y la verdad me ayude con una pastilla de sibutramina para no sentir tanta hambre y ansiedad, por los kilos que debo bajar estare en la primer fase 8 dias
Peso: 111,7 1dia -800gr

Yo llevo desde el dia 1
Hola , como sigues? Yo llevo desde el dia 1 q retome la dieta de nuevo, llevaba desde enero hasta junio q perdi casi 14 kilos...y recuperé 7 en el verano q tire todo el esfuerzo por la borda...pero bueno. ..llevo otra vez a tope y baje ya casi 4 kolks ...me quedarian 6-7 para bajarlos todos...
animo q se puede. ..

Excelente
Wow muchas felicidades que bueno que ko retomas hoy es mi tercer dia aun no m peso lo unico malo ha sido el estreñimiento pero todo lo demas excrlente te envio un abrazo

Dia 4
Estoy iniciando el dia 4
109.5
Ayer fue muy dificil para mi y cometi dos errores
Me comi un bocadillo y un poco de gelatina es que estabamos en una reunion. Bueno se que no hay pretextos

Dia 5
Hoy amaneci pesando 110.5
Pero no he evacuado
Y tampoco he hecho mi camitata
Espero mañana ver los resultados

Dia 6
109.6
Ya no escribire hasta que llegue a los 100

En que fase estas?
Hola! Como estas? En wue fase te encuentras? Verificaste los dias que debes estar en fase ataque?
Yo mido 1.79
Y tuve que estar 7dias en ataque
Hoy es mi segundo dia de crucero y peso 107,3 baje 5kg en una semana! Tambien m siento muy motivada! Aunque me falten 25 jejeje

Formulario
me gustaría que me podrías contestar estas preguntas muchas gracias es para un trabajo https://docs.google.com/forms/d/15wRBZIqj8JgbHbcF6c2cSmXHkmZNT lkN7vDExADdLMc/viewform?usp=send_form

Soy nueva
hola mi nombre es aldana y kiero empezar a hacer la dieta dunkan pero la verdad es que no la tengo alguien la tiene?me la podria pasar?

Busca
Busca en internet te recomiendo ABCDUKAN es un excelente blog

Yo empiezo mañana!!!!
Hola chicas!!!!! He decidido cambiar, coger el toro por los cuernos! Hace unos meses q me llevo atiborrando de mala manera.... Y tengo q ponerle solucion. Mi intencion es perder 10 kg. Os deseo mucha suerte a todas en vuestro objetivo.

Ánimo!!!
Muchísimo ánimo chic@s! Yo hice la dieta hace dos años y perdí 13 kg más o menos. Luego empecé a atiborrarme a lo Homer Simpson y volví a coger todos los kilos jajaja. Ahora estoy en ello otra vez.. a ver si podemos!!

Excelente
Mucho animo!! Lo lograremos

10kg facilisimo
10kg los puedes bajar muy rapido!!! Mis mejores deseos!!!

No desistas
Tu sigue constante!!!!!
Lograremos nuestro objetivo!!!!'

Fase crucero
Hola nena yo estoy en la segunda fase y llevo en total el miercoles 1 de octubre llevare 14 dias y he bajado en la fase 1 baje 4.9kg y en la semana que llevo auun no m peso lo malo es que he tenido demasiado estreñimiento

Fase crucero
En la swgunda fase se pierde de 1/2 a 1.5 kg x semana nena y he leido que hombres bajan mas pero recuerda que lo buwno es que no lo recuperas

Ya compre el libro
hola otra vez peso 70 y el primero de octubre comienzo la dieta dukan, ya consegui el libro asi que fuerza y mucha voluntad....kiero llegar a los 58 con eso soy feliz ...alguien es de argentina??? xq hay alimentos que no conozco y quisiera saber como reemplazarlos

A por todas!!!
Muchisisisisimas gracias. Espero q esto sea breve! Y aprender a controlar la dichosa ansiedad para no volver a recuperarlos. Mucha suerte para ti tambien!

Para el estreñimiento.
Las pastillas lipograsil clasicas van genial y son naturales. A base de fucus, alcachofa y cascara sagrada. Sin azucar, por lo q parecen ser totalmente aptas no???? A mi siempre me han ido genial. Suerte

Grupo wasap
Hola chicas!, yo empecé la dieta en junio y hasta hoy, he perdido 18 kilos. Aún me faltan 9 o 10 porque esta última semana me pasé y he puesto un kilo. Es muy importante el apoyo y los conocimientos para no meter la pata! asi que quien quiera participar en un grupo de wasap q me mande su movil por privado. Ánimo chicas!!

Cuesta pero merece la pena!
Hola chicas!, yo empecé la dieta en junio y hasta hoy, Aún me faltan 9 o 10 porque esta última semana me pasé y he puesto un kilo. Es muy importante el apoyo y los conocimientos para no meter la pata! asi que quien quiera participar en un grupo de wasap q me mande su movil por privado. Ánimo chicas!!

Este es mi nro
011 1530431309, soy de argentina, creo que esta bien asi para agendarlo, bss

Como te mando un privado?
Mi numero es 52 1 5951018828

Hola
Hola xicas.
Yo empecé la dieta el 21/09 y en la fase de ataque que duró 5 días perdí 3,2k.
En la primera semana de crucero había perdido otro 1,2k.
Este sábado por la mañana me pesaré y ya os cuento como me ha ido la segunda semana de crucero.
Yo lo llevo muy bien, porque me gusta comer lo que quiera y porque no tengo estreñimiento.
Lo malo es que tengo un bebe de 9 meses y trabajo por lo que lo de ir a andar en ocasiones me es imposible.

Animo a todas¡¡

Semana 3
Hola chicas yo en arranque como fue una semsna persi 5kg y la primer semana de crucero baje 1.5 la segunda .6 y la tercera .8, se supone que como mujeres en crucero bajamos de 1kg - 1.5kg
Asi que si somos esteictas mensualmente bajariamos 6kg

Me uno a la dieta
Hola chicas, soy nueva en lo que se refiere a esta dieta( no en otras porque llevo a dieta toda mi vida como quien dice) Me he estado informando y he decicido hacer esta.
He dado a luz hace un año y he engordado muchisimo, siempre he estado gordita asi que solo quiero quedarme como antes en 85 kg. Mi peso actual es 111,1. Según la pagina oficial debo hacer 6 dias de ataque, este es el segundo y he perdido 600 gramillos. No esta mal.

Que bien!!
Hola soy nueva me anime a hacer la dukan el lunes y hoy termino la fase de ataque llevo perdidos en 4 días 2,200, quería preguntarte que tal la fase de crucero y que metido utilizaste..espero llevarlo tb como tu quiero perder 11 kilos y no se en cuanto tiempo podré conseguirlo..leer otras experiencias me anima la verdad

Hola
Holaaaa Yo la dieta la empece el lunes y tb mas o menos quiero perder lo mismo que tu, de momento en 4 días llevo perdidos 2,20@ he visto que la iniciastes en septiembre que tal te ha ido? Gracias

Meta 25kilos
Hola! he empezado la dieta dunkan ayer... tengo que bajar 25 kilos. Toda mi vida fui delgada y desde que cumplí 30 me puse esos kilos... la gente no me reconoce y me siento mal!! Así que decidí empezar y bueno, quisiera tener el apoyo de otras chicas que estén en lo mismo. Por ahora todo bien con la dieta... solo que tengo mucho dolor de cabeza.... ese se pasa con los días??
Besos!!