Insanity workout 2014

primer día
Hola chicas!!! Veo que ha nadie le interesa de momento, supongo que es cuestión de resultados. De todas formas os cuento que he comenzado mi dieta y mi primer día de entreno. Es muy cansado mientras realizas el primer video pero te recuperas muy rápidamente. La duración del video es aproximadamente 30 minutos aunque me ha costado, estos son mis resultados (48/59/83/34/35/16/23/22).
Bueno chicas espero que os animéis porque es cierto que tiene resultados. Hasta el próximo entreno. Un besote.

segundo dia
Hola! Entreno de segundo dia mas duro que el anterior. Me costo seguir el ritmo de rapidez que en el video, pero el tema es no desistir. Es un ejercicio de gran intensidad en el cual parece que no vas a acabar pero luego te recuperas muy rápido. Las veces q no aguante el ejercicio me paraba, respiraba, bebia agua y a seguir. Nadie dijo q fuera facil no?.... Realmente es un ejercicio con la que pones a prueba tus limites y tu mismo debes superar el tuyo. Bueno veamos el tercero.
lo que peor llevo la dieta por la tarde ya que me da mucha ansiedad, vamos a ver como la controlo.
buen dia, un besote.

tercer día
Hola chic@s!!! En el comienzo de mi tercer día de entreno me siento más ligera pero conforme pasa la rutina de entreno se hace más dura. Uso la misma dinámica que ayer, me paro si no puedo respiro, beber agua y retomo. Te vas sintiendo cada vez más fuerte pero aún se me hace cuesta arriba.
La dieta hoy la llevo mucho mejor, respetando el número de comidas y alimentos.
Un saludo, pte de que se una alguno de ustedes al reto.
Bye Bye

cuarto día
Hola chic@s!!!!
Me ha tocado 4 entrenamiento. Considero que es más light que los anteriores pero sigue siendo duro ehhh, no te vayas a creer. Menos trabajo aeróbico pero mucho trabajo de piernas. Very strong. Un saludito