Hola! como estas? bueno les digo que he visto mucho acerca de esta dieta en este blog pero de años anteriores asi que cree este foro para actualizarla un poco y ver los resultados mas actuales, por mi parte yo hice esta dieta el año pasado ya que pesaba 75 kilos y mido 158 y logre bajar 5 kilos,claro que yo dormia todo el dia y solo me levantaba a comer, asi que si es que hubiera hecho ejercicio obviamente hubiera bajado mas, este año subi hasta los 72 kilos por lo que quiero bajarlos como sea! y como esta dieta me habia dado resultados la hare de nuevo comenzando por mañana
AQUI LES DEJO LA DIETA PARA LAS QUE NO LA CONOCEN:
los primeros 3 dias uno debe comer solo arroz, desayuno, almuerzo y once, mas agua y te y cafe sin azucar, se puede ocupar endulzante
los otros 3 dias es solo de pollo
y los ultimos 3 dias solo de manzanas
esta dieta promete bajar 9 kilos, y la verdad esque con ejercicios yo creo que si es posible, alguien que se anime?
bueno ire subiendo dia a dia (: saludos! y suerte
