¡Hola, comunidad! Aunque nuestro foro esté tomando un pequeño descanso, seguimos aquí para ti. Para todas tus dudas sobre maternidad, sexualidad, belleza, moda, lifestyle... Escribe a comunidad@enfemenino.com. ¡Estamos deseando leerte!
Dorsalgia y dolor espalda casi crónico
Ver también
¡Cuídate! Entrenamiento para una espalda sana
Fisioterapia
Y porque no pruebas a decirle a tu traumatologo o a tu medico de cabecera que te envie a rehabilitacion.Asi al menos no tienes que pagar esas sesiones.Un saludo
Re
orsalgia y dolor espalda casi crónico
Gracias por su pronta respuesta. Era lo que quería desde un principio, que el médico de cabecera me mandara a un traumatólogo. Pero solo me envió a hacer placas, y al ver que la columna estaba bien, dijo que no era de huesos y me mandó las pastillas. Debo insistirle?
Reorsalgia y dolor espalda casi crónico
Gracias por su pronta respuesta. Era lo que quería desde un principio, que el médico de cabecera me mandara a un traumatólogo. Pero solo me envió a hacer placas, y al ver que la columna estaba bien, dijo que no era de huesos y me mandó las pastillas. Debo insistirle?
Fisioterapia
Por supuesto que debes insistirle,estás en todo tu derecho.Es más,a mi me puede derivar el médico de cabecera nosé si en tu comunidad tambien funciona asi.Encantada de ayudarte,saludos.
Reorsalgia y dolor espalda casi crónico
Hola, conseguí que me dieran cita para el traumatólogo, aunque me dijo que no me serviría para nada. Pero en fin.... por algún lado habrá que empezar.
Saludos,
Reorsalgia y dolor espalda casi crónico
Claro que si, todo lo que sean consejos, son bien recibidos.
Gracias.
Pd
tambien es probable, q me he olvidado de comentartelo, q esto te pase por tener lordosis, es decir, el culo un poco salido (o la curva de la espalda muy adentrada). en ese caso, q a mi eso me sucede, en las dorsales recae mas peso y por eso se contracturan, un horror. en ese caso, lo recomendable es hacer abdominales hipopresivos para fortalecer el diafragma y asi quitar peso a las dorsales.
si eres constante funciona, por eso creo q se me quito un poquito las dolencias durante una temporada.
Reorsalgia y dolor espalda casi crónico
Hola, agradezco tu respuesta.
Pues efectivamente, tengo la columna muy arqueada y el culillo respingón 
Así que, creo se me juntan varias cosillas. La espalda está totalmente contracturada. Antes hacia mucho deporte y lo dejé de golpe, he tenido mogollón de mudanzas a lo largo de mi vida y siempre he sido un poco bruta con los esfuerzos. Ahora lo estoy pagando...
Respecto al médico, he tenido suerte, porque me ha tocado un hospital nuevo y al decirle todos los problemas que tenía y que un phisio me había recomendado que me hicieran más pruebas, directamente me ha mandado para hacer una resonancia. Y lo sorprendente de todo, para este próximo lunes. Claro, yo le pregunté, de este año??? y se echó a reir. Así que, como me aconsejaron en este foro y muy bien por cierto, estamos en nuestro derecho. También ahora estoy haciendo estiramientos todos los días y he vuelto a hacer deporte (suave) y voy mejor. Te deseo suerte a ti también.
Un saludo,
Mónica
Reorsalgia y dolor espalda casi crónico
Hola, conseguí que me dieran cita para el traumatólogo, aunque me dijo que no me serviría para nada. Pero en fin.... por algún lado habrá que empezar.
Saludos,
Mejor un osteopata
Yo no aconsejo las rehabilitaciones... cada vez que he tenido que ir he sentido que perdía el tiempo. Después de fisios que solo me metieran el dedo y me quitaban el dolor de manera temporal, una amiga me aconsejó una osteópata que era también fisioterapeuta y nutricionista. La verdad que desde entonces he mejorado muchísimo en los dolores (trabajo limpiando desde hace más de 15 años y mis dolores eran ya crónicos). 
Además me dió consejos de alimentación para ayudar a una recuperación más rápida y ejercicios para prevenir los dolores.
Si podéis encontrar algún profesional completo que os pueda ayudar por diferentes vías mejor. Yo lo recomiendo.
