dieta que asegura bajas 10 kilos en dos semanas y essssss realllll
la dieta sacardale la empece el lunes 27/10 y al cabo de 3 dias baje 2 kilos mas que nada es un experimento para saber si es real o no vamos informando dia tras dia es medio dificil de hacer no voy a mentir pero cuando subo a la balanza y veo mi peso cada vez mas bajo me alienta a seguir quein sigue el experimento conmigo? apuntateeeee
Ver también
Dejen sus datos altura peso y meta
yo primero
altura:1.65
peso inicial:63
meta:53-54
Yo segun
Altura 1.68
Peso: 56
quiero 50
Quiero perder kilos
hola mi nombre es cote357 y quiero que me ayudes a bajar kilos con tu dieta un beso grandote ,gracias xau...
Dieta
Me apunto contigo a esa dieta. ponla o mandamela y asi podemos seguirla y nos animaremos unos con otros,vale?gracias
Recien termino de pesarme estoy en 61 asi que por ahora perfecta la dieta ahi mando el primer dia
siempre el desayuno es igual
Reglas Básicas de la dieta Scarsdale
Coma exactamente lo indicado.
No beba alcohol.
Entre comidas, puede comer sólo zanahorias y apio en la cantidad que desee.
Las únicas bebidas permitidas son: café, té, soda, gaseosas dietéticas.
Prepare todas las ensaladas sin aceite, mayonesa u otros condimentos. Utilice sólo limón o vinagre.
Coma los vegetales sin grasas.
La carne debe ser magra y el pollo o el pavo sin piel.
No es necesario comer todo lo de la lista pero no sustituya ni agregue nada.
No siga la dieta durante más de 14 días.
DESAYUNO (igual para todos los días)
1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)
PRIMER DIA
ALMUERZO
Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros.
Evite los muy procesados como el salami o el salchichón (bolognia) Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuego lento Café, té o soda dietética.
CENA
Pescado o mariscos (de cualquier clase) Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas Toronja o fruta de la temporada
Ayudamee mandame la dieta por favor
hola tengo 14 años y quisiera bajar de peso para mis quince años mido 1.62 y peso 65 kilos quiero llegar a los 50 ayudame por fa vor quiero adelgazart ya tome pastillas y muchas cosas mas pero no me funcionan
Recien termino de pesarme estoy en 61 asi que por ahora perfecta la dieta ahi mando el primer dia
siempre el desayuno es igual
Reglas Básicas de la dieta Scarsdale
Coma exactamente lo indicado.
No beba alcohol.
Entre comidas, puede comer sólo zanahorias y apio en la cantidad que desee.
Las únicas bebidas permitidas son: café, té, soda, gaseosas dietéticas.
Prepare todas las ensaladas sin aceite, mayonesa u otros condimentos. Utilice sólo limón o vinagre.
Coma los vegetales sin grasas.
La carne debe ser magra y el pollo o el pavo sin piel.
No es necesario comer todo lo de la lista pero no sustituya ni agregue nada.
No siga la dieta durante más de 14 días.
DESAYUNO (igual para todos los días)
1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)
PRIMER DIA
ALMUERZO
Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros.
Evite los muy procesados como el salami o el salchichón (bolognia) Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuego lento Café, té o soda dietética.
CENA
Pescado o mariscos (de cualquier clase) Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas Toronja o fruta de la temporada
Hola
muy buenas soy una chica que me gustaria perder peso y e visto q os ayudais mutuamente y eso me gusta pq tengo muy poca voluntad y me gustaria incorporarme en vuetro reto de perder peso asi q me puedria unir con vosotras??
me podrias pasar mandar la dieta para hacerla a la perfeccion porfavor
bibianaalier@hotmail.com
muchas gracias
Segundo dia toy en 60 kl
SEGUNDO DIA
DESAYUNO
rebanada de pan integlral media naranja e infusion
ALMUERZO
Ensalada mixta de frutas (cuanto desee)
Café o té
CENA
Hamburguesa sin grasa a la parrilla y en abundancia Tomates, lechuga, apio, aceitunas, colecitas de bruselas o pepino. Café o té.
hola soy paola y quiero bajar de peso rapido
hola soy colombiana hace dos años tube mi primer hijo y quede gorda quiero bajar de peso unos 12 kilos
Yo me apunto...
Y qué tenemos que hacer???
Dejen sus datos altura peso y meta
yo primero
altura:1.65
peso inicial:63
meta:53-54
Hola hay alguien ahi
HOLA AMIGAS RESPONDANME PLEASE
Pasamela ya!!!!
podrias dejarmela en mi mail!!!! sol_12_16@hotmail.com, yo hice una en la que baje 4 kilos en 10 dias y consistia en no comer nada de carbohidratos!!!! funciona muy bien y mas si haces actividad fisica!!!!
Dieta
Me apunto contigo a esa dieta. ponla o mandamela y asi podemos seguirla y nos animaremos unos con otros,vale?gracias
Yo tambien me apunto!!!
hola yo tambien me apuntooo mandame privados a ver como te va que te parece si empezamos mañana sabado las dos juntas y nos vamos informando???????
contesta por fi
saludos desde españa!!!!
Recien termino de pesarme estoy en 61 asi que por ahora perfecta la dieta ahi mando el primer dia
siempre el desayuno es igual
Reglas Básicas de la dieta Scarsdale
Coma exactamente lo indicado.
No beba alcohol.
Entre comidas, puede comer sólo zanahorias y apio en la cantidad que desee.
Las únicas bebidas permitidas son: café, té, soda, gaseosas dietéticas.
Prepare todas las ensaladas sin aceite, mayonesa u otros condimentos. Utilice sólo limón o vinagre.
Coma los vegetales sin grasas.
La carne debe ser magra y el pollo o el pavo sin piel.
No es necesario comer todo lo de la lista pero no sustituya ni agregue nada.
No siga la dieta durante más de 14 días.
DESAYUNO (igual para todos los días)
1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)
PRIMER DIA
ALMUERZO
Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros.
Evite los muy procesados como el salami o el salchichón (bolognia) Tomates en rebanadas, asados a la parrilla o cocinados a fuego lento Café, té o soda dietética.
CENA
Pescado o mariscos (de cualquier clase) Ensalada mixta (de hojas y vegetales), lo que desee 1 rebanada de pan de proteínas Toronja o fruta de la temporada
Toda la dieta
hola tengo dos dias pero me podrias mandar toda la dieta???????
Hola hay alguien ahi
HOLA AMIGAS RESPONDANME PLEASE
Unete
hola que te parece si te unes a nostras yo solo tengo dos dias de receta pero por ahora nos llega que te parece si empezamos mañana????????respondeme please!!!!
Agua
una pregunta entre comidas se puede beber agua???com dijste beber te cafe o soda ya me diras....gracias....y tengo dos dias de dieta me podrias mandar mas dias????muchas gracias
yo me apunto
Yo quiero hacer esta dieta contigo me la puedes mandar porfavor te estaria muy agradecida siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii porfisssssssss mi correo es rjimenez05@hotmail.com
Yooooooo quieroooooooo
por fas yo tambien me apunto, quiero bajar esos kilos q gane con mis dos embarazos, mi correo es enfermcardio_72@hotmail.com, mi peso te lo agradecera
Me apuntoooo
holaa yo quiero acer esa dieta xfaaa estoy desesperadaa x bajar los kilos que e subido me lo podias pasar o ponerte en contacto conmigo por favooooor.Gracias mi correo es sarabelm_m@hotmail.com
Yo kieroo
Olaaa me llamo natalia y me gustaria que me dijeses como lo iciste
gracias
besos adios=)
My:
Mi msn es Little.madness@hotmail.com
Yo me apunto
plsss mi direccion en nanis70@hotmail.com
thanks
Pasame la diietaaaa plisss
oyee pasame la dietaa!! qe yo me apuntooooo
mi correo es nayara_loka_loba@hotmail.com
Graciias!!
Ayuda
hola estoy haciendo dieta o tratando de comer bien porfas mandame la dieta completa si te lo agradecere demasiado y si bajo pues mucho mas tengo q bajar 20 kilos mi correo es silviamarazul@hotmail.com gracias
Pooorfavoor!
Porfavor, ayudame!!!
x.macaa@hotmail.com
Dieta
ME MANDAIS LA DIETA ENTERA
morenabcn17@hotmail.com
necesito perder peso gracias
Joo yo kiero!!!!!!
hola me llamo nora y necesito perder 10 k yaaa!!!! ace cosa de un año tube un hijo y me he kedao con 11 kilos mas pero con bajar diez en solo dos semanas me conformo yo me apunto rapido dime como acer la dieta y no te fallare jejeje mi correo es nora_rajoy@hotmail.com
Siiii
mandamelo!!!
mi email....... arts.fr@gmail.com
Por favorrrrrrrr!!!
Yo tb la quiero hacer
aisss yo también la quiero!!! mándamela a tradeinterpretacion@gmail.com
asias!!!
Me interesa la diea
yo te acompaño en este experimento, me envias la dieta, a mi correo
maricella luraschi@gmail.com
Me apunto
hola me interesa muchisimo tu dieta por favor mandamela a mi correo
adagilmontano@hotmail.com
Gracias
Porfavor la necesito
ola ke tal?necesito esta dieta para bajar de peso arias el favor de mandarmela mi direccion es olaya1989@hotmail.com gracias
=)
Mandamela porfa
sari.i@hotmail.es
Mil gracias
Xfa la necesito mandamela
yo tb necesito perder unos 8 kilos xfa mandamela gracias
Urgente
etsa dieta la necesito, siempre intento adelgazar pero no lo consigo. Porfavor enviamela por email: b.sara_94@hotmail.com
Y q onda con el rebote????
que yo sepa cuando bajas tan rapido de peso djas la dieta y tremndo reboteee y eso si no esta nada padre, lo mejor es bajar pco a pco y mjorar la almntacion acompañandola de una mejor alimntacion si te urge bajar de peso mejor chekate esta info www.programareduce.com.mx a una amiga le ayudo un buen y se mantiene en su peso mas vale lento pero seguro
Hola
hola....mandame la dieta a mi correo es makala@hotmail.es.....gracias. ....
Hola
hola acabo de leer tu correo, soy nueva aki y me gustaria saber como es ese regimen pues yo engorde 15 kilos en mi embarazo y me kede con 8 kilos y no los bajo por nada si eres tan amable de decirme como es gracias
Hola
hola acabo de leer tu correo, soy nueva aki y me gustaria saber como es ese regimen pues yo engorde 15 kilos en mi embarazo y me kede con 8 kilos y no los bajo por nada si eres tan amable de decirme como es gracias
Holaaa
yo tambien la quierooo alguien me da puede darrr?????graciassss
Quiero apuntarme
yo también me quiero apuntar, tengo que bajar 10 kilos que me quedaron de mi embarazo. me la envias!!!!
me puedes mandar la dieta ? mi correo es yaiza_527@hotmail.com gracias¡
Hola
POR FAVORR!1CLARO QUE ME APUNTO WAPA,rocioytito@otmail.es....M IL GRACIAS
Holaaaa, ayudameee!!!
holaaa!!!, me puedes mandar la dieta esa porfavor?????? besossss
Dieta
Hola,espero estes bien! Es para saber si me puedes enviar la dieta ; porfavor! Muchas gracias de antemano! Mi email: mlcg93@hotmail.com
Me apunto!!
Te agradeceria muxo me pasases esa dieta.Gracias de antemano!!
Q tenemos el verano encima!!!!!
Mi correo es rosanb779@hotmail.com
BBBBSSSSSSS
Error
Te acabo de enviar un mensaje con mi correo,pero te lo dejé mal.Es rosanb79@hotmail.com
chao!!!bsss
Enviame la dieta porfa
FIJATE QUE TENGO UN SUPER EVENTO PRONTO, PORFA MANDAME LA DIETA GRACIAS
Boda de mi hermano!!!
Me mandas la dieta???
marygancedo@hotmail.com
GRACIAS!!!
Hola me encantaria esa dieta
hola me encantaria mucho experimenter tu dieta ya que ami no me ha servido nada de lo que he echo mandamela si mi correo es kamadaca@hotmail.com gracias.