Dieta para perder 3 kilos por semana .....k alguien se apunte conmigo

Qiero bajar de peso
hola qiuero ke me ayudes a bajar unos kilos toy pesando 84 kier estar en 60 kilos ayudame xfavor

Quiero bajar de peso
hola soy nueva en este foro quiero ke me ayudes a dadelgasar peso 84 y kiero vajar asta 60

Hola!!
A mi tmb m gustaria que me pasaras esta dieta. Gracias.

c.p.c_88@hotmail.com

Adelgazar 10 kilos
Hola mi nombre es Livia y me sobran 10 kilos,me ayudaría muxo si me podías mandar tu dieta,ya que yo no entiendo de q va la dieta disociada,y con el trabajo no tengo tiempo para ir al gym,mi correo es liviapintea0315@ gmail.com, gracias con antelación un saludo

ME SABE MAL QUITARTE LA ILUSION, PERO YO TARDE 5 MESES EN PERDER 9 KILOS, Y DECIRTE QUE EN VOLUMEN CASI NO SE NOTABA, SOLO EN LA BASCULA. Y EN MENOS DE TRES MESES VOLVI A RECUPERAR ESOS KILOS Y MAS,,, LO SIENTO, TE LO DIGO PARA QUE NO PIERDAS EL TIEMPO. OJALA A MI ME HUBIERAN AVISADO-