Dieta para perder 3 kilos por semana 
.....k alguien se apunte conmigo
.....k alguien se apunte conmigo En que consiste la dieta
para que lo sepais y asi no teneis qe esperar a que os manden el mail para saber la respuesta.
es una dieta bastante sencilla donde esta prohibido cualqier clase de bebida que no sea agua y la leche desnatada por las mañanas.
aqui va
ieta disociada.
No hacer mas de 15 dias seguidos, la primera vez durante de 15 dias seguidos, despues una semana al mes, eliges la primera semana del mes y es mas facil.
Desayuno:
Fruta variada, la que quieras, tanto en cantidad como variedad, abstente de platano, higo y uva.
No mas de un kilo.
Almuerzo:
1 huevo duro.
1 cortada YORK
1 cortada de chopped.
Elige una de las tres.
Comida:
Solo proteinas.
Carnes, pescados, mariscos, aves, sin mezclar con verduras. No usar aceite para la elaboración.
Merienda:
Zanahoria.
Cena:
Solo verduras, al horno, hervidas, asadas, plancha
BEBER DE 2 A 3 LITROS DE AGUA DIARIOS.
como he dicho por la mañana despues de la fruta puedes tomar un vaso de leche desnatada con cafe, nada de cola cao ni nescuik y cositas de esas...
mas q nada es una dieta para eliminar liquidos, osea que no os extrañeis de qe la primera semana bajeis 3 kilos y la segunda menos.
lo que ha dicho la chica del mensaje eso de hacer la dieta durante mas de 15 dias lo veo una barbaridad, ya que el cuerpo tambien necesita azucar y otra clase de vitaminas que esta dieta no aporta. a parte de esto si lo convinais con ejercicio notareis los resultados antes.
esta dieta me la mando el medico, asi que hablo con autoridad por asi decirlo pq se de que trata. esta bastante bien pero porfavor es importante que no abuseis de ella, la podeis hacer 15 dias y descansar otros 15 comiendo de todo: arroz, algun platano, pasta y etc... y luego volver a retomarla. pero nada de chocolatitos! solo una vez por semana cuando no esteis haciend la disociada.
cualqier cosa cnsultarme.
UN BESO!
Ver también
La quiero! 
Mandamela si puedes a: waaauuu@yahoo.es
Hola
a mi me gustaria empezar esa dieta tambien yo kiero perder komo 10 si se puede
