Dieta en grupo para animarnos

"las dietas engordan, comer adelgaza"
TENGO ESTE LIBRO SI QUIERES TE LO PASO, EMPEZAMOS EL 4 DE JULIO, MIENTRAS LEE Y DECIDES. BESOS!! SI LO QUIERES MANDAME TU DIRECCION.

Yo me apunto
yo tengo que perder, prácticamente la mitad de mi peso, peso 110 kg, cuando deberia pesar maximo 60, y estoy dispuesta a cambiar estoo, porfa escribeme diana92w@hotmail.com Con asunto EnFemenino, porfavor porque la vdd no abro muchos correos de gente que no conozco

Hola
ya te lo envie

Hola amiga!!
yo tambien quiero adelgazar.. yo necesito unos 10 kilos... porque no armamos un plan de alimentacion??
Yo ya lo intente con una dieta muy dura y no me funciono
He comenzado a pensar en un plan... comer cereal integral al desayuno y cena, el almuerzo un poco mas normal, las colaciones una fruta o un yogurt light, es un poco dificil pero se puede con voluntad, ademas de beber mucha agua, no pecar con los dulces, ni frituras ni refrescos... Y hacer un poco de ejercicio.. aunque te confiezo que me da flogera, jejej ademas de que trabajo todo el dia
dime que opinas

Hola!
jo,pues si,mandamelo y si me da tiempo empiezo el lunes tambien. aunque tb voy a mirar una dieta que me ha recomendado una chica de aqui que tb le fue bastante bien. mandamelo si puedes y voy viendo. virgicb_82@hotmail.com
gracias,un beso!

Hola!
hola,voy a mirar 2 dietas que me han recomendado que parece que dan buenos resultados. estoy a la espera de una llamada de una de ellas,con esa la chica que me la recomendo adelgazo 18 kilos en 4 meses y no ha recuperado ni uno!!! asique creo que esa tiene buena pinta! te cuento cuando sepa algo,ok??
aunque al final no nos decidamos por la misma dieta de todos modos nos podemos apoyar en los momentos de "bajon",antes de ir a la nevera!!!jajajajaja

Holaaaa
BUENO , YO CREO QUE SI BAJAS ESPECTACULARMENTE, TIENE EFECTO DE REBOTE Y SE TE CUELGA TOOOOOODO, A MI POR ESO ME GUSTO EL PLAN DEL LIBRO CHECALO Y ME DICES.

Gracias!
ya recibi el libro,muchas gracias. te ire contando, a ver por cual de las 2 me decido.
besos!

Hola chicas!!
con vuestro permiso me uno a uds. estoy con la sopa quemagrasas. sin hacer la dieta
solo sopa y cuidarme en otras comidas.
le envié un privado a Gina para que me envíe el libro. sigo mañana. saludos

Aun no
hola, te respondo a la pregunta como vamos, pues la verdad empezaremos mañna 4, algunas con la dieta del dr bolio y como puedes ver, otras con otros metodos

Hola chicas!!
Gracias gina por enviarme el libro , hoy comenzamos. yo: mido 1.58, peso: 72 kilos,
meta: 58 kilos. fuerza para todas. Laura-

Holaa!
Gina:
1.60
80 kg
Meta:verme y sentirme super buena, jajaja.
70 o menos.

Medidas!!!
Busto: 118
Cintura: 96
Cadera: 107
Brazo: 35
Pantorrila: 38

Medidas
Altura: 1.63
Busto: 120
Cintura: 107
Cadera: 136

Voy super atrasada!!!
aun no he empezado!! mañana sin falta me peso, me mido y... empiezo!!!
animo a todas!!!!!!

Hola!!
bienvenida!!! a ver si para navidad estamos todas estupendisimas!!! jajajajaja

Yes!!
Esa es la actituuud!! Puedes empezar con el dia 2...

Me uno a vosotras
Yo empeze ayer con una dieta de Santiveri que hice hace 2 años,justo antes de quedarme embarazada de mi segundo hijo.Pesaba 96,600 y en tres meses llegue a 84. Se pierde,mas o menos un kilo a la semana(la primera siempre mas)Ahora peso 92 y estoy decidida a bajar de momento hasta los 72.Haber si entre todas podemos.Mido 1,67

Dia 1 de la semana 2
Peso Original: 110, Peso Actual: 107

Altura: 1.63________Imposible de Cambiar
Busto: 120__________Actual:117
Cintura: 107________Actual:104
Cadera: 136_________Actual: 132

Me apunto
Yo tambien empiezo mañana. Necesito perder entre 15 y 20. A ver si así lo logramos. Animo.

Hola
nosotros hoy comenzamos la 2a semana, con que metodo empezaras??

Inicio de semana 2
altura --------1.60
peso ..........80-------78kg
meta...........70 o menoskg
busto..........120-----118cm
cintura .......96-----94cm
cadera.........107---104cm
brazo..........35----34cm
pantorrilla....38-----37cm


2KILOS EN LA PRIMER SEMANA

Guauuuuu!!!
enhorabuena,que bien!!!
yo empece ayer,a ver que tal el lunes que viene! ya os contare!

jo,enhorabuena! 3 kilazos!!
yo el lunes me pesare a ver que tal. y el lunes me mido tb,porque esta semana no me cogi las medidas.
enhorabuena y a seguir asi,que entre todas vamos a acabar con esos kilos que nos traen locas!!!

Me apunto!!!!
Hola chicas!!!
Me encanta encontrar un grupo para animarnos en esta difícil tarea! Os cuento que mido 1,63 y peso 78,5. Querría perder 18-20 kilos. En Marzo pesaba 86 kilos y hasta hace tres semanas había conseguido perder hasta 76,5. En tres semanas me he engordado 2 kilos porque estoy comiendo compulsivamente y cuanto más me engordo más ganas de comer me entran. Estoy fatal y no consigo reconducirlo... con lo bien que lo llevaba!!! En fin, que hoy os he leído y he pensado: hoy va a ser el primer día y lo voy a conseguir!!! Espero que podamos ayudarnos ya que juntas nos sentiremos más fuertes y sobretodo comprendidas... Un saludo!

Dia 1 semana 3
Peso Original: 110, peso anterior: 107, Peso Actual: 106

Altura: 1.63________Imposible de Cambiar
Busto: 120__________Actual:118 (tomo power maker y eso aumenta el busto)
Cintura: 107________Actual:102
Cadera: 136_________Actual: 130

Por fin mañana empiezo!!!
hola!!! con muchiiiiisimo retraso empiezo mi dieta mañana! empiezo con ganas y dispuesta a perder toooodos esos malditos kilos que se han ido apoderando de mi poco a poco.supongo que todas sabeis de lo que hablo. del "el lunes sin falta empiezo la dieta","ups,he cogido otro kilo...",ya no me peso mas para no deprimirme". asique a partir de ahora a pesarse todas las semanas,a no pasarse en ninguna comida pensando que mañana haces la dieta bien y no pasa nada...
asique chicas las que ya estais con la dieta seguid asi que vais genial y las que empezamos ahora animo!!!!

bueno y para sentirme aun mas obligada a perder os dejo mi peso y mis medidas (que casi me matan de un susto!!)

PESO: 93,700Kg (objetivo 60-65 kilos)
PECHO:103cm
CINTURA:98
CADERA:127 (aqui entra mi culo que tengo que decir que es bastante respingon,soy culona!)

bueno,a ver si entre todas nos vamos animando y por supuesto perdiendo toooodos esos kilos!!
un beso a todas!

pues hala,a perder esos kilos en grupo!
animo!!!!

Que bien!!
jo,que maravilla! estas perdiendo muchisimo volumen!
enhorabuena!!!

holaaaaa me uno al grupo
hola chicas me parecio muy buena idea esto de grupo ya q creo q nos va a servir para seguir con la dieta...yo mido 1,62 y peso 82..quiero llegar a mi peso q es de 62, 63kg..empese mi dieta el dia d hoy

Inicio de tercer semana
BUSTO 118................112
CINTURA 96...................93
CADERA 107.................102
PESO 78......................78 =.

Siiii!!
VAS SUPER BIEN, YO ESTA SEMANA NO BAJE PESO PERO SI DE TALLA!!! AHI VAMOS Y BIEN!!!SON KILOS QUE NO RECUPERAREMOS..SALUDOS A TODAS Y ÁNIMO!!!!

Porqué no ?????
Hola,
También soy nueva, al leer tu mensaje he decidido darme de alta para poder escribirte.
Me quedan dos semanas para irme de vacaciones y como todo, cuando no interesa mucho, se deja para última hora, me encuentro con que antes tengo la necesidad de adelgazar entre 5 y 7 kg.
Creo que lo más rápido sería, en mi caso, hacer la famosa Dunkan y después ya vería.
Puede que si has iniciado la dieta en junio como dices, puedas comentarme alguna cosilla práctica.
No me importaría caminar en esta andadura, con personas con las mismas necesidades, ciertamente el apoyo para animarse es muy aconsejable y hasta puede ser divertido a la hora de compartir cosillas.
Saludos

Yo quiero alguien asi a mi lado!!!!
DE donde eres??

Dia 1 semana 4
eso Original: 110, peso anterior: 106, Peso Actual: 106
TALLA ORIGINAL: 42 MX ó 18w
Altura: 1.63________Imposible de Cambiar
Busto: 120__________Actual:116 (tomo power maker y eso aumenta el busto)
Cintura: 107________Actual:100
Cadera: 136_________Actual: 129

OFICIALMENTE TALLA: 40mx, ó 16w

Dia 1 semana 4
parece q me estanqué, peso y mido lo mismo!!!! a seguir a ver que pasa la proxima semana. Tal vez sea por q estoy en la semana de la retención de líquidos, :$.
saludos!!!

Hola!
bueno,en realidad la dieta la empece algo mas tarde...mañana hace una semana que empece. la verdad es que no lo estoy llevando mal,solo algunas tardes me dan gans de picar,pero lo que he hecho es no tener nada para poder picar. tengo la nevera casi pidiendo socorro!! jajajaja
entre horas intento beber té para los liquidos y eso y asi parece que se engaña mas al estomago...

tu ya has empezado? animo que 5 kilos no son nada!!!

Es cuestión de intentarlo !!!!!!
Hola
Soy de Madrid y tal y como dije, hoy empiezo hasta el día 4 de agosto, con 10 días a proteínas puras y duras, con la Dukan.

Son más kilos...
Tengo que adelgazar muchos más, pero ahora antes de irme de vacaciones, necesitaba adelgazar esos 5 ó 7 que os decía.
Por esto que a la vuelta, tendría que continuar.
Decía de hacer la Dukan hasta el día 4, por la efectividad a corto plazo.

Buen resultado!!
bueno,bueno,bueno...primera semana de dieta y suuuuuuper contenta!!!
Peso: 91,400 (2,300 kilitos!)
Pecho: 102 (1 cm)
Cintura: 92 (6 cm!!!!!!!!) (he perdido muchisima tripa. antes me hinchaba a cocacola!)
Cadera: 124 (3 cm)
Muslo: la semana pasada:78 cm. esta: 75 (3 cm) se me olvido ponerlo.
esto me anima aun mas a seguir. estoy super contenta!!

Animo a todas!!!!

Al ataque!!
pues ataca primero a esos 5 kilos y cuando vuelvas a los demas! qué tal tu primer dia? los primeros dias son duros,verdad? Animo!!!

Yo tambien
yo tambien soy de madrid. pero aunque vivamos muy lejos unas de otras nos acompañamos por aqui. que esto de internet es una maravilla!!!

Primer día !!!!!!!!!!!!!!
Pues sí es durillo, además estoy como seria, rara, supongo que es el chantaje moral de mi cabeza, que me pone a prueba, pero hoy me pienso acostar sin pecar......
Gracias por preguntar como llevo el día.....
Esto de estar varias personas en lo mismo, si parece que tenga su granito de arena en el tema

Yo tambien lo creo
yo tambien creo que estar varias en lo mismo lo hace mas llevadero.por lo menos no te sientes tan sola que quien no se ve obligado a hacer dieta no sabe lo duro que es! yo tengo alguna amiga que tb esta gordita,pero pasan de dietas. a veces nos hemos puesto juntas pero al poco tiempo lo hemos dejado.por eso me decidi a entrar aqui,a ver si asi me animaba mas. asique asi,sabiendo que no estas "sola" se lleva mejor. que cruz esta de los kilos,verdad? jajajaja. a mi la genetica me jugo una mala pasada.tengo una hermana y un hermano flaquisimos!!!!

La genética.........
Has dicho bien, la genética....unos comiendo bocadillos, tomando cerves, etc... y otros lo vemos de lejos, cuando tomas algo normal como cualquiera, encima te sientes culpable, como si no necesitaramos comer como todo el mundo, es nuestra gasolina, si te ven pasada en kilos se creen que estás todo el día pecando y tumbada en el sofá.....que injusto, a mí me ha tocado también cuidarme, de lo contrario engordo con mucha facilidad....y como la fuerza de voluntad no se compra y tengo poca, de la manera más tonta he llegado aquí y si es cierto que te sientes acompañada y con personas que te entienden, no hay que estar con justificaciones, etc....
Aunque a veces lo dejamos demasiado, dices mañana me pongo a dieta o el lunes, el mes de.....y para nada, pasa el tiempo y no has tenido ganas de ponerte porque no se pasa nada bien, que suerte los delgados.....

Siiiiii
yo a veces envidio (sanamente) a mis hermanos. comen lo que quieren,cuando quieren y la cantidad que quieren! mi hermana tiene un cuerpazo y a veces me da rabia oirla decir cosas como: ay,no voy a comer esto que viene el verano. tengo celulitis... 3 dias te daba yo mi cuerpo para que supieras lo que es buscar ropa en el armario que disimule,no poder comer cuando y lo que te apetece...
y en lo de la gente tienes toda la razon. la mayoria creen que quien tiene kilos de mas es porque esta todo el dia comiendo. yo no como ni la mitad que mis hermanos y estoy gorda! uuuufffff...odio la palabra gorda!!!! tb odio a la gente que dice cosas como: uy,estas mas gordita(que te dan ganas de decir:ya, a mi esto con dieta se me quita,pero a ti esa cara no!). la gente que se refiere a las personas con kilos de mas como la gorda o el gordo... gente que no entiende que no todos se hinchan a comer!!

Hola
si me dejan su direccion de correo les mando el libro "Las dietas engordan, comer adelgaza", para q lo lean y sepan por qué los q comen cada rato estan falquitos. jeje, por cierto ¿leyeron q la dieta q llevan daña el higado y los riñones??? yo si.Quien lo quiera dejem su dieccion o por mensaje privado. Besos!!

Las dietas !!!!!!!!!!!
Hola
Para mí, no hay ninguna buena, porque me resta decidir lo que deseo comer y lo tengo que transformar en lo que debo comer....es verdad que he escuchado la crítica sobre Dukan, pero si se lee el libro te das cuenta de que no quita ningún alimento, lo que sucede es que te dice en que momento lo debes tomar, como todas las dietas, de cualquier índole, siempre hay cosas que te quitan y posteriormente van introduciendo, sinceramente no la veo fuera de lo normal, para mí ahora es la más adecuada por la efectividad a corto plazo y porque mi fuerza de voluntad es mínima y necesito resultados para poder continuar con esta lucha......y las dietas efectivas siempre son criticadas, se vacian las clínicas de adelgazamiento y pierden negocio con los gorditos, hay mucha gente que vive de nosotros.
Digo yo que la ciencia podía estudiar más y mejor el tema de la obesidad y poner cartas en el asunto, porque.....¿ que es lo que no funciona ? y sumado al sedentarismo, genética, malas costumbres, etc.... si no te cuidas en algún momento te vas poniendo redonda, jajajajaj
Bueno.....hablamos en otro momento y te pasaré el correo para que me envies el libro que dices, puede estar también muy interesante.
Bs

Es sierto
contactame vale si lo nessesitas nos podremos ayudar dale un beso bye bye