Dieta disociada

A mi me dio muy buenos resultados
el problema es que me la mando un medico naturista y no se permitia tomar cafe (porque las dietas disociadas estan basadas entre otras cosas en digestiones rapidas de los alimentos y el cafe se digiere muy despacio) y se me bajo mucho la tension (pero ese es un problema mio, siempre la tengo baja)
Yo perdi unos 6/7 kg en dos o tres meses y no pase hambre.
Ahora que me pongo, mi dieta era
Desayuno- Ensalada de frutas e infusion (tipo menta, te verde...)
Entre horas fruta
Comida-Una ensalada verde, un plato de verduras y proteinas (no carne roja, solo pollo, pescado, huevos o legumbres)
Cena-Una ensalada verde, cualquier combinacion hecha con hidratos de carbono (no pan, solo patatas, pasta o arroz) con verduras (desde una buena salsa de tomate natural a rehogarte un arroz con verduritas...)
De aceite se podian tres cucharadas al dia.
No se pueden tomar lacteos (lo que echaba yo de menos el queso)
Aparentemente este tipo de dietas disociadas son bastante equilibradas.

Espero que esto te haya servido, mucha suerte
Miriam

Yo estoy con la de montignac
Y me siento bastante bien.

No se mezclan los carbohidratos con las grasas.

Desayuno frutas, a la media hora como tortilla de huevos con jamon y te.


Almuerzo pan marron con tomates y lechuga y cuajada sin grasa.


Ceno ensalada con mayonesa y carnes de todo tipo.



Me siento muy bien y la cintura me esta apareciendo.

No como nada de azucar y no me da hambre entre comidas.

Mañana hago una semana y ya tengo 2 kilos fuera!

Siempre =

Eso supongo que será un día, o comes todos los días lo mismo???. Y para comer sólo pan con tomates??
He oido hablar del tan montignac, y creo que ha escrito algún libro con técnicas para adelgazar, sigues las dietas de sus libros??