HABER ESTA DIETA PARA QUE LA PRUEBES HA FUNCIONADO CONMIGO HE PERDIDO 3 KILOS EN 3 DIAS PERO TE ADVIERTO QUE NO PASARAS NI PIZCA DE HAMBRE NI QUE HAGAS EJERCICIOS MASIVOS SIMPLEMENTE HAZ TU VIDA CON NORMALIDAD SIN EXCESOS
ESTA DIETA ESTA PARA HACERLA DESDE EL PRIMER DIA HASTA QUE TE ENCUENTRES AGUSTO CON TU PESO Y FIGURA
TE RECOMIENDO QUE BEBAS MUCHA AGUA YA QUE PODRIAS DESIDRATARTE Y NO QUEREMOS QUE ESO PASE ¿VERDAD?
LAS PROXIMAS MARCAS QUE TE VOY A DECIR LAS TIENES QUE COMPRAR NO VALEN OTRAS QUE NO TE DIGA YO
DESAYUNO: DE 3 A 5 BARRITAS (DEPENDIENDO DE LA ALTURA Y METABOLISMO) "ZEROKILO" QUE SEAN SACIANTES Y QUEMAGRASAS + 2 REDBULL
COMIDA :BLOQUE DE TOFU CONDIMENTADO(EL TOFU ES UNA PASTA DE SOJA QUE CONTIENE UN 99% DE PROTEINAS QUE SE VAN A PEGAR AL MUSCULO HACIENDO QUE PIERDAS VOLUMEN) + 2 HAMBURGUESAS DE TOFU ( EL TOFU LO PUEDES ENCONTRAR EN HERBOLISTERIAS O FRUTOTERAPIA)SIEMPRE BEBIENDO EN LA COMIDA MUCHA AGUA (ALGUNOS DICEN QUE ES BUENO BEBER DESPUES DE COMER PERO ES MEJOR BEBER MIENTRAS COME YA QUE EL AGUA CON LA COMIDA TE LLENA ANTES)
CENA:ENSALADA DE FRUTAS O LECHUGA SIEMPRE ADEREZADA CON ACEITE DE OLIVA Y UN POCO DE SAL
LOS DOMINGOS : HACES EL DESAYUNO Y LA CENA PERO EN LA COMIDA TE PUEDES METER ENTRE PECHO Y ESPALDA UN BUEN FILETE DE CARNE PERO QUE SEA A LA PLANCHA CON UN POCO DE LIMON
SI QUIERES COMER HUEVOS QUE SEAN COCIDOS PERO QUITANDOLES LA YEMA QUE ES LO QUE MAS COLESTEROL TIENEN
EL AGUA PUEDE SER SUSTITUIDO POR UN AQUARIUS DE LITRO YA SEA DE NARANJA O LIMON
Y CREO QUE ESTO ES TODO SI TIENES ALGUNA DUDA MANDAME UN MAIL A R_PS2_@HOTMAIL.COM
Ver también
F
fadoua_5523791
4/6/07 a las 13:16
Hola reina!!!! No te quiero ofender, pero esa dieta que propones es una bomba!!!!!! Igual en vez de 3 kg en 3 días, adelgazas 80 pero de golpe, jarllllll!!!!!
!!!!!! 2 REDBULL para desayunar!!!!!!
N
newton_9040551
4/6/07 a las 13:35
En respuesta a fadoua_5523791
Hola reina!!!! No te quiero ofender, pero esa dieta que propones es una bomba!!!!!! Igual en vez de 3 kg en 3 días, adelgazas 80 pero de golpe, jarllllll!!!!!
!!!!!! 2 REDBULL para desayunar!!!!!!
Funciona QUE QUIERES QUE TE DIGA PERO FUNCIONA HOY ESTAMOS A LUNES Y ME ACABO DE PESAR Y PESO UN KILO MENOS QUE EL DOMINGO
Si,pesaras un kilo menos ... pero has perdido masa muskualr, awa, y algo d grasa... lo ideal es perder medio kilo ala semana para perder la rasa realment, y als dietas milagro lo uniko q haran esq t sientas balnda, xq loq facil se va, facil viene
