En respuesta a yuniel_7458221
Una pregunta...
Haces deporte? no conozco esos batidos, de que son? de proteinas, de hidratos,no se... los batidos son complementos alimenticios, y como su propio nombre indica, son complementarios a las comidas, nunca sustituyen a una comida. Ojo con saltarte comidas porque puedes quedar baja de algun tipo de substancia y luego cuesta recuperarse. Explicate un poco y si puedo te ayudo.
Dieta de los batidos
pos mira en esta pagina la dieta q hago
http://www.controlatupeso.tk/