Foro / Salud

Dieta de la nasa

Última respuesta: 10 de noviembre de 2007 a las 14:46
R
rkiya_5388491
5/11/07 a las 15:38

El lunes 12 de Noviembre empiezo esta dieta. Alguien se anima? He oido q es bastante efectiva auqnue desde luego no es el idel de dieta a seguir. Me refiero a q puede ser de gran ayuda ya que ofrece resultados a corto plazo con lo cual nos motivaria luego a no volver a recuperar el peso perdido comiendo mas sano y haciendo ejercicio. Alguien se apunta???? Venga animaos cobardes...jijiji

Ver también

N
na_5148508
7/11/07 a las 16:11

Dieta de la nasa. yo quiero
Hola, qué tal?
Soy Maria de Alicante, este último mes he engordado muchisimo porque he llevado un descontrol tremendo, y tb me gustaría seguir la dieta de la nasa.
mi msn es acesma7@hotmail.com
Si quieres lo seguimos juntas.
Un saludo y Ánimo

A
an0N_900166999z
7/11/07 a las 18:56

Si me cuentas como va....
si me cuentas como es esa dieta me apunto contigo y empezamos el lunes todas....yo me animo.
mi correo es pity277@hotmail.com, espero recibirla

R
rkiya_5388491
8/11/07 a las 13:08

Dieta de la nasa
Hola esta es la dieta de la nasa. Si tiened una direccion de e-mail te la puedo mandar en formato Excel y asi la puedes imprimir (viene en forma de tabla). Un abrazo y mucho animo a ver si el Lunes empezamos todas a la vez!!!!


Lunes

Desayuno: Un café solo sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida: Verdura de hoja ancha, tomates y tres huevos duros o cocidos.

Cena: Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Martes

Desayuno: Un café solo, sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida; Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Cena: 250 gramos de jamón cocido. Un yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar.

Miércoles

Un café solo o un té con una tostada.

Comida: Una ensalada de lechuga tomates y espárragos, apio y una naranja.

Cena: Ensalada de lechuga, una tortilla a la francesa de dos huevos y cuatro lonchas finas de jamón cocido.

Jueves

Café solo o té y una tostada

Comida: Un huevo duro, 7 zanahorias crudas, las puedes hacer rayadas y 250 gramos de jamón cocido.

Cena: Ensalada de frutas, de todas las que te apetezcan. Un yogur de frutas descremado.

Viernes

Café solo o te sin azúcar y cinco zanahorias hervidas.

Comida: 300 gramos de pescado hervido o a la plancha de cualquier tipo, un tomate y cinco zanahorias hervidas.

Cena: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha.


Sábado

Desayuno: Un café o té, sin azúcar.

Comida: Pollo asado sin piel y una ensalada de lechuga.

Cena: Dos huevos duros y cinco zanahorias crudas, las puedes tomar rayadas.

Domingo

Desayuno: Un café o un té sin azúcar.

Comida: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha y una naranja.

Cena: Puedes elegir la cena de cualquier día de la semana, la que más te guste.



El resto de los días hasta completar los 13 tienes que ir repitiendo según el día

Recomendaciones.

Debes tomar al menos 2 litros de agua al día.

Entre horas puedes tomar infusiones, café, té, etc...

No se pueden utilizar condimentos.

Sólo debes utilizar 2 cucharas sopera de aceite al día.

Si utilizas vinagre para las ensaladas procura que este sea de manzana

No se puede sustituir ningún alimento por otro.

un saludo


R
rkiya_5388491
9/11/07 a las 15:29
En respuesta a na_5148508

Dieta de la nasa. yo quiero
Hola, qué tal?
Soy Maria de Alicante, este último mes he engordado muchisimo porque he llevado un descontrol tremendo, y tb me gustaría seguir la dieta de la nasa.
mi msn es acesma7@hotmail.com
Si quieres lo seguimos juntas.
Un saludo y Ánimo

Algo muy importante que olvide
Esta dieta llamada de la NASA es para seguirla 13 dias y se pierden hasta 10 kilos. Conozco gente que la siguieron durante una semana y perdieron 5 kilos. Bueno, pues eso, q olvide decir lo mas importante. Puede hacerse 13 dias, luegos parar por dos semanas y retomarla otra vez por otros 13 dias.
Espero q os animeis. Es muy dura de seguir pero creo q merece la pena.

R
rkiya_5388491
9/11/07 a las 15:30
En respuesta a an0N_900166999z

Si me cuentas como va....
si me cuentas como es esa dieta me apunto contigo y empezamos el lunes todas....yo me animo.
mi correo es pity277@hotmail.com, espero recibirla

Dieta de la nasa
Esta dieta llamada de la NASA es para seguirla 13 dias y se pierden hasta 10 kilos. Conozco gente que la siguieron durante una semana y perdieron 5 kilos. Bueno, pues eso, q olvide decir lo mas importante. Puede hacerse 13 dias, luegos parar por dos semanas y retomarla otra vez por otros 13 dias.
Espero q os animeis. Es muy dura de seguir pero creo q merece la pena.

R
rkiya_5388491
10/11/07 a las 14:46

Empiezas el lunes?
No he recibido tu respuesta.... vas a empezar la dieta el lunes????

Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir