Dieta de la fuerza aerea rusa...probando 
HOLA a todos y todas, les comentó que el día de hoy comencé la dieta de los 14 días o la dieta de la fuerza aerea rusa también conocida como la dieta NASA; considere el crear esta charla para así poder publicar mis avances día a día para que sepan que tal lo resultados, me han comentado y según todo lo que he leído si la haces al pie de la letra BAJAS PORQUE BAJAS, si alguien no la conoce y quisiera hecharle un ojazo 
yo se las paso. 
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lilian
holis hoy empece la dieta tengo 86.000kg y mido 1.65 espero bajar los 10kg 
hechenme porras porfis
Llevo una semana con esta dieta
Hola!!!! LLevo una semana con esta dieta la de las fuerzas aereas y los primeros días me pesaba y baje de peso pero desde el 3 día no me peso porque siento que no estoy consiguiendo nada y me da miedo pesarme y comprobar que a mi no me ha sido efectiva y dejar de hacerla. Por Favor me podeis decir vuestros resultados. Gracias
Cambié de plan 
Verás, yo dejé esa dieta, me funcionó baje 8 kgs en los 14 días. Ahora bien, te cuento mi enorme error, luego de que la dejé empecé a comer de nuevo como lo hacía antes y he allí el problema, ahora mismo he recuperado el peso y hasta demás, llevó una semana con otra dieta que comencé el martes pasado (22 de Julio) no es tan restrictiva (podría decirse que nada) y he bajado alrededor de 3 kgs.
De está manera sigo respondiendo a tu publicación, si no sientes que has bajado mejor NO te peses, consejo sano si no te empezarás a sentir mal, aunque es seguro que si hayas bajado, pero mejor evitar. Ánimos términa la dieta y luego puedes empezar otra menos restrictiva así no recuperas el peso pérdido y seguro y sigues bajando.
saludos.
HOLA a todos y todas, les comentó que el día de hoy comencé la dieta de los 14 días o la dieta de la fuerza aerea rusa también conocida como la dieta NASA; considere el crear esta charla para así poder publicar mis avances día a día para que sepan que tal lo resultados, me han comentado y según todo lo que he leído si la haces al pie de la letra BAJAS PORQUE BAJAS, si alguien no la conoce y quisiera hecharle un ojazo yo se las paso.
