En respuesta a sania_9868654
Hola, les cuento que empece a hacer la dieta cetogenica nuevamente (la hice en el 2010 y baje 7 kilos en el primer tramo). Ahora tengo una hija de 2 años y medio y no estoy gorda por el embarazo, lo estoy porque me gusta el pan, los dulces y pasteles, Bueno, la chatarra en general, incluyendo el sushi.
Empece este martes 18 de Sept. He comido casi todo lo que la dieta permite en el primer tramo, lo unico que he dejado de lado en el primer tramo es el ketchup (que no se porque esta ahi como permitido, siendo que tiene mucha azucar), mostaza, gelatina, crema de leche y yogurt descremado.
Pero he agregado otras cosas, como alcachofas(cocidas, luego aderezadas con limon y mayo),palta/aguacate, broccoli y repollo (ambos cocidos y luego aderezados con limon y mayo), y aun asi he bajado 3.5kilos en los 5 primeros dias!
Mido 1.67cm y empece pesando 88.6 kilos. Me peso siempre en la mañana.
18/09- 88.6 Kilos
23/09- 85.1 Kilos
Los dos primeros dias sufri de dolor en la parte baja de ambas piernas, tambien he notado un gusto raro en mi boca, culpo al café (tomo 3 a 4 tazas con stevia). Ademas tomo entre 1.5 y 2 litros de agua diario. Cuando me baja el hambre entre comidas, me hago un rollito de queso con salame o picoteo algo de mani con sal.
Me volvere a pesar nuevamente viernes en la mañana que es el primer dia del segundo tramo, para ver si sigo bajando.
Saludos a todas!
Hola)) Es bueno que hayas ingerido verduras, lo único te recomedaría que cambies lo que comes entre comidas, queso con salame son grasas no tan buenos, mejor que comas requesón, huevos cocidos, y maní sin sal, sal retiene agua en el cuerpo, y te da más ganas de comer.
