Diario naturhouse del 29 oct al 4 nov

Hola chicas
yo el sabado porfin me decidi ir a NH y e empezado el domingo,la verdad es que no sali mu satisfecha pero quiero intentarlo y la semana que viene le comentare que o se han equivocado a la hora de medir o tienen ni idea en el centro donde voy!,mido 1,63 y peso 66 kg hasta ahi bien pero ala hora de medirme la cintura me dicen que mido 10cm mas de los que realmente tengo,me han dicho que me sobra 8 litros de grasa,que lo veo una pasada!y 2 de liquido y la masa de grasa es de un 38,5%,yo creo que se han equivocado,no creeis?pienso que tanto peso no me sobra para ese porcentaje y tengo que descontar las protesis del pecho que son 720gr,que opinais vosotras?estoy por irme a otro centro haber si me dicen lo mismo?un besito ya os contare que tal el proximo sabado pero voy hablar con ella por que si es que engañan van a engañar a su....

Pues no se
se supone que los porcentajes esos los saca el ordenador automaticamente porque la vascula en la que te pesan tiene un dispositivo para ver la retencion de liquidos. te da como una descarga electrica que no notas y segun la resistencia que ofrece el cuerpo significa que tienes mas o menos retención de liquidos.

yo por ejemplo peso 2 kilos mas en NH que en mi casa, me da lo mismo porque es orientativo. es decir, como todas las semanas me pesan igual veo la evolucion segun las medidas de ellos. y si bajo 1 kg en la vascula de NH aunque ponga que estoy en 83 y en casa tb he bajado ese mismo kilo y mi vascula dira 81. no se si me explico bien?

que productos te han dado?

Si te entiendo cielo!
pero lo veo una pasada,si lo que me a parecido mas raro es la manera de medirte y un merto es igual en todas partes,no?tia me mide la cintura 76cm y ella me pone 86cm yo llego a casa y me pongo los 86 que me dice y tia entra casi la cabeza de mi marido en el hueco que sobre,jaja!,me han mandado unas ampollas de alcachofa malisimas y unos viales para tomar durante el dia con 1,5litro de agua,y ati?que tal te va,cuanto tiempo llebas haciendolo?

La alcachofa es asquerosa...
te cuento, yo que tu el proximo dia me fijaba bien en como usa el metro y a que altura lo coloca. si ves que hace trampa le dices educadamente que asi no te mida. si no ves nada raro vas a casa y te mides a la misma altura que te ha medido ella y miras a ver. si aun asi ves diferencia al siguiente dia se lo dices, que por curiosidad te has medido en casa y no te sale lo mismo.

por lo que veo tienes retención de liquidos, yo gracias a dios no tengo mucha y no tengo que tomar lo mismo que tu. los viales de alcachofa son vomitivos, a mi me los dio una semana y engorde (di que no hice bien la dieta). si no los soportas dile que te los cambie, porque encima de estar a dieta no vamos a estar torturadas.

yo nunca cumplo la dieta a rajatabla porque todos los fines de semana me paso en algo asi que no se decirte si Nh funciona o no. ya te digo que yo he ido bajando poco a poco (y de volumen un cm mas o menos todas las semanas)pero ahora estoy un poco estancada y no se si es por mis excesos o por la dieta en si, creo que ser amas bien por los excesos.

yo tomo los viales del sol y la luna y ahora unas pastillas que se llaman redunat. hasta ahora tomaba las pastillas de garcinia y a veces otras de chitosan. las que tomaba antes eran para saciarme y controlar el apetito.

empieza a tomar los activia porque te vas a estreñir, las dietistas de nh dicen que la dieta estriñe pero yo creo que son los potingues.

esta claro que si sigues la dieta a rajatabla vas a adelgazar, se supone que los potingues ayudan pero por si mismos no hacen nada.

lo saludable es bajar a la semana de medio kilo a un kilo.

animo!

Gracias cielo
te voy hacer caso me voy a fijar como me miden aunque estoy segura que lo a hecho mal la cintura es la cintura y deberia saber donde esta y como se mide y mas cuando hay tanta diferencia por que si fuera un par de cm lo entenderia,no se no se,sere educada y no mal pensada,a ti si te coinciden las medidas?yo estoy deseando que llegue el proximo sabado haber que tal por que mira que es aburrida la jodia dieta,cuantos kg llevas tu y en cuanto tiempo?yo quiero quitarme unos 8 un besito

Hay trucos...
de comida para que no se haga tan pesado. yo tomo mucho pescado e innovo mucho. voy a la pescaderia y siempre compro un pescado nuevo para ver si me gusta o no y asi variar. tb hago lo mismo con la verdura y las ensaladas.

si quieres puedes ir poniendo tu menu diario y te doy ideas.

hay una web donde dan bastantes recetas ligeras que no estan mal, aunque algunas llevan queso o bechamel que ya las hace mas caloricas y no podriamos tomarlas. www.adelagazar.net/cocina/recetas.htm

en cuanto a las medidas, la cintura es a la altura del ombligo de toda la vida.

yo he bajado en 2 meses 4 kilos pero poco a poco, unas semans 500 y otras 800. dos semanas he subido de peso. ya te digo que yo todos los fines de semana me paso asi qeu es hasta milagroso el que haya bajado. me quedan otros 10 "kilillos"

Enlace de recetas
Muchas gracias Turquesa por tus consejos y sobre todo por el enlace de las recetas.
He estado mirando un rato y son muy útiles para cuando empiezas a aburrirte y para tomar buenos hábitos de alimentación.(y para las novatas en esto de cocinar).
Un beso.
Mónica.

Hola chicas,
hoy no he ido a mi cita con Nh, estoy estancada y paso de pagar a lo tonto.

no os quiero desanimar, al contrario, estoy estancada porque no sigo la dieta bien. todos los fines de semana me la salto a la torera.

voy a seguir con las pautas de la dieta pero le voy a añadir pasta/arroz/legumbre, los dias que coma eso luego cenare mas light para compensar.

y me comprare las pastillas por mi cuenta en el mercadona que son 4 veces mas baratas.

Os lo podeis creer?
resulta que me he saltado la cita y me han llamado ahora mismo para preguntarme que me ha pasado? me han dado cita para la semana que viene, ire a ver por cursiosidad que tal me ha ido la semana sin potingues y les dejare definitivamente.

Dejo natur pero no dejo el foro
oye, que sigo aqui al pie del cañon!

de momento estoy notando que voy al baño mucho mejor que con natur, y no estoy haciendo nada que no hiciera semanas antes (excepto que he dejado los potingues).

en cuanto a lo del colesterol creo que esto confirma que hay que comer de todo pero sin pasarse.

besos y animo!