Desesperación, gané peso 
Hola chicas, es la primera vez que escribo y me registré para ver si a vosotras os a pasado algo parecido ya que no suelen hacerme mucho resultado las dietas y esta mañana me he desesperado un poco. 
Os explico, hoy es mi cuarto día de dieta y haré 10 días de fase ataque ya que quiero perder mucho peso.
Empecé pesando 87.6 kg y al segundo día pesaba 87.0 y en el tercero 86.3 kg. Me animé muchísimo ya que empezaba a perder y la verdad que no me parecía poco lo que había perdido. 1.3 kg en tres días me parece bastante. Pero hoy, tercer día me pesé esta mañana y he ganado 300 gramos. Tengo entendido de que en la fase de ataque se pierde por día y por eso me he desesperado un poco.
También tengo que añadir que no voy al baño de hace 3 días y cada día tomo el salvado de avena correspondiente.
Un saludo
Ver también
Yo tampoco bajo de peso
yo también engordé en vez de bajar, pues juraría que hago todo lo que dice.. 
yo empezé con 102,8 y ahora peso 103,8 ¿por qué puede ser esto? que estoy haciendo mal? no es normal ..no? tomando solo proteínas y bebo bastante agua y tomo la cucharada y media de salvado, y me hago unas caminatas de mas de media hora no entiendo por qué estoy subiendo de peso y no bajando. me faltan 2 días para terminar la primera fase, ¡Quizás deba aumentar el ejercicio a 1 hora?
Yo tampoco bajo de peso
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Mmiirri
Bueno miri, creo que no te deberias pesar todos los días, yo al principio tambien lo hacia, hasta que las chicas del foro ( que son super majas ) me dijeron que ellas lo hacian cada semana y que no se agobiaban. Si has engordado 300 gramos, no te agobies, solo son 300 gramos, todo influye, la regla, ir al baño, los nervios, etc. Pesate por las mañanas depues de ir al baño, no durante el días, y vuelve a leer el libro, igual hiciste algo mal.
Mucha suerte, y tranquila, está dieta es la definitiva, vas a ver resultados si la haces bien, yo no estaba convencida, pero los resultados son IMPRESIONANTES 
un besito
