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de una vez x todas! bajar 12 kilos!

Última respuesta: 3 de junio de 2017 a las 22:28

an0N_970453999z

2/6/17 a las 20:00

Hola a todos! Qiero perder 12 kilos antes de mi cumple q es en 2 meses y medio, debia empezar al inicio del año pero no paraba de comer pero he mantenido mi peso xq ejercito mucho! Ayer empeze y comi avena y frutas! Qien qiere unirse?

Tabla

Peso inicial:57,3
Peso ideal:45

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an0N_970453999z

3/6/17 a las 1:00

Hola mi menu de hoy
Desayuno:1/2 taza de avena 1 banana
Almuerzo: 2 papas, 3 remolachas, 2 cda mayonesa light
Merienda: 1/2 taza de avena 2 manzanas
Cena: 3 huevos con brocoli
No he podido hacer una dieta mas estricta xq ando medio enferma y empezo el invierno, pero creo q mañana estare mejor, debo hacer una dieta mas estricta xq tengo hipotiroidismo y me cuestá mucho adelgazar

an0N_970453999z

3/6/17 a las 14:05

Si no estas aqi para buscar o brindar apoyo estoces fuera! No necesito tu negatividad! No pedi opiniones.

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