En respuesta a miryam_6381345
Hola
tengo que bajar 20 kg urgente, me podes pasar la dieta a florcitas30estrelladas@hotmail .com
saludos
Le mejor dieta
Hola Florluca,
No sé como de urgente quieres perder 20 kilos, pero desde luego yo te aconsejo que te pongas en manos de un dietista. Las dieteas no sirven para todas por igual, así que si te lo quiere tomar en serio y de verdad perder esos kilos, que sea un profesional el que te indique como.
Con toda seguridad que te va a costar un tiempo pero si al final el resultado es el esperado, merece la pena.
Mi experiencia al menos así lo indica. Yo acudí a una dietista, me puso mi dieta y me recomendó una erramienta decisiva para poder cumplirla. Esta recomendación es el Método El Viaje Decisivo, que contiene técnicas y apoyo psicológico para que puedar lograr tu objetivo, cumplir la dieta, sin ningún problema.
Hay mucha información sobre el mismo en internet, está realizado por el psicólogo Ricardo Ros que es además experto en ansiedad (por lo que dice la información) .
Si tienes alguna duda me la puedes comentar
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perdí 10 kilos en dos meses, hace cinco meses y no los he recuperado 
