Como perder cinco kilos sanamente
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A ver si funciona
primero tendrias k explicar tus habitos, tu edad, i esas cosas, pero sino.. yo te kuento y aver k te parece:
desayuno: café con leche y cereales o una tostada.
media mañana: bocadillo integral (no muy grande)
comida: aki come lo k kieras, pero evita bastante los fritos, guisados, etc. come verdura, arroz, psata.. con moderación pero que no te quedes con hambre. empieza la comida con una fruta, es mas sano.
merienda: yogur i una fruta
cena: nada de pasta ni arroz, limita los hidratos de carbono ya k no te da tiempo a quemarlos. puedes comer ensaladas, verdura... huebo, pescado, carne, tofu...
i sobre todo, bebe 2 litros de agua al dia y 3 veces por semana deporte de mas de 30minutos.
ANIMO!! Y YA DIRAS SI LO HACES Y SI TE FUNCIONA!!! besos
stalemate!!
Me pareció muy bueno este programa. Lo intentaré!! gracias.
Como bajar 5 kilos sanamente
mira amiga te voy a dar una receta apunta ok :
dia 1 :
Desayuno:
Cereal acompañado de crema y azúcar, huevos con jamón o tocino, tostadas con mantequilla y mermelada de frutas. Café o té con azúcar y crema.
Almuerzo:
Las harinas y las pastas son muy recomendadas, así como los purés y las cremas. El amuerzo debe acompañarse con pan y después se puede dar el gusto de tomar el postre que se prefiera. Las ensaladas, que no deben faltar para no perder el balance, se deben aderezar con salsa mayonesa, francesa o con aceite de oliva.
Entre Comidas:
Tostadas con mantequilla y mermelada y café o té azucarado y con crema. Eso sí, debe ser en pequeña cantidad para que no elimine el hambre para la cena.
Cena:
Todo tipo de quesos sin descremar, huevos cocidos en mantequilla, o leche con bizcochos. Opcional: un plato fuerte de carne de res en salsa blanca, acompañada de arroz, papas fritas o cocidas en mantequilla, y el postre al gusto. Al final, se puede tomar una taza de café como digestivo con azúcar y crema.
ojala la uses es muy buena
????????????????????????
harinas, pastas, crema, mantequilla, bizcochos, pan.... si logras adelgazar es un milagro!! 
Inneov diet partner
DISPONIBLE EN WWW.FARMACIAMAAGAONLINE.COM
Operacion bikini 2014!!
En colaboración con nutricionistas, innéov ha desarrollado la gama Diet Partner: 3 complementos nutricionales que te aportan nutrientes beneficiosos capaces de actuar en tu inteligencia corporal para apoyarte en una pérdida de peso duradera.
DIET PARTNER FASE DE CHOQUE
COMPLEMENTO ALIMENTICIO
METABOLISMO + SACIEDAD
Para reducir el aporte calórico; tu cuerpo y, en particular, tu estómago, deben adaptarse a una disminución de tu alimentación. Por lo tanto, puedes padecer sensación de hambre y episodios de gran apetito.
Diet Partner Fase de Choque contribuye a la pérdida de peso durante los primeros días de la dieta: a los 5 días, disminuye la sensación de hambre y aumenta la motivación en el 91% de las mujeres .
Se recomienda
iluir el sobre en un gran vaso de agua (200 ml) media hora antes de cada comida, mezclarlo bien y beberlo al momento. Y a continuación beber, sin dilación, 1 ó 2 vasos grandes de agua para una eficacia óptima.
DIET PARTNER FASE REDUCTORA
COMPLEMENTO ALIMENTICIO
METABOLISMO + FATIGA*
No todas las mujeres responden igual frente a la pérdida de peso: para algunas resulta sencillo y rápido, mientras que para otras es más difícil.
Para acompañarte durante la fase activa de tu dieta, los laboratorios innéov han desarrollado Diet Partner Fase Reductora.
Se recomienda tomar 1 cápsula al día, antes de una comida principal, durante la duración de la dieta.
DIET PARTNER FASE DE ESTABILIZACIÓN
COMPLEMENTO ALIMENTICIO
METABOLISMO + MÚSCULO
La fase de estabilización es una etapa decisiva para un régimen exitoso. Saltarse esta etapa es una de las principales causas de fracaso de la mayoría de las dietas: gracias a esta etapa, más de 1 de cada 2 mujeres consigue estabilizar su peso, frente a 1 de cada 4 mujeres que no hayan seguido esta fase de estabilización*.
Por ello, los laboratorios innéov han desarrollado Diet Partner Fase de Estabilización para apoyar a las mujeres tras la dieta de adelgazamiento.
Se recomienda tomar 2 cápsulas al día en las comidas principales durante la fase de estabilización.
Todas lo hemos constatado: algunas devoran lo que se les pone por delante sin coger ni un solo gramo mientras otras engordan con un solo capricho. Es un hecho, no engordamos todas por igual y, en consecuencia, tampoco respondemos por igual a las dietas de adelgazamiento.
