Contra la ansiedad de comer

Contra la ansiedad
Yo tenía el mismo problema: una ansiedad horrible con la comida, y en especial por el azúcar y el dulce.
E hice lo más lógico, algo que me cambió la vida

Comer 5 veces al día! Así de fácil.
Y lo dulce sustitúyelo por fruta: sano, dulce, sacia y menos empalagoso que el chocolate o la bollería (recuérdalo).
Y para calmar la ansiedad bebe mucha agua fría, ya verás, es mano de santo

Espero que te ayude.

Yo tb sufro mucho de ansiedad
hola, yo tb tengo el mismo problema k el tuyo i francamente lo estoy pasando realmente mal pork no consigo bajar de peso por la askerosa ansiedad.. lo k te puedo decir esk no estes sola .. asi te evitaras comer.. no tengas nada de comida basura en casa.. cuando tengas esos momentos de kerer comer sin parar ves a dar una vuelta a la calle, sal y haz otra cosa.. llama a una amiga.. intenta distraerte haciendo otras cosas.. con un poco de fuerza de voluntat lo podras conseguir a poco a poco
MUCHOS ANIMOS !!!