Como se debe tomar las pastillas spirulina

Una información científica y desinteresada
Hola,

quiero avisarte que los suplementos de algas no son nada recomendables debido a la citotoxicidad de estos extractos. Así que lo mejor sería no tomarlos ni antes, ni después de las comidas...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23064102

Dra.J.Lipeikaite

Porque no lo son?
porque estas pstillas no son recomendables? que efectos tienen?

Falta seguridad
Spirulina parece a veces tener algunos ligeros efectos beneficiosos, pero el problema es que no acaba de ser confirmada su seguridad. El artículo que le había propuesto explicaba la posible contaminación y citotoxicidad - eso no daría efectos inmediatos agudos, posiblemente no se notaría (aunque a veces sí), pero igual que otro tipo de contaminación por toxinas u otras sustancias nocivas en la comida, podría perjudicar a largo plazo. Como resume el artículo de este estudio sobre su seguridad: "extracts from all products were cytotoxic. In light of the findings, the distribution and commercial sale of Aph. flos-aquae products, whether pure or mixed formulations, for human consumption appear highly questionable".