En respuesta a leia_6991449
Lo siento muchíísimo,
pero lo que yo te recomiendo no te va a gustar......sencillamente NO LO HAGAS. He hecho la cuenta y te sale una media de 1.87kg a la semana.
Verás, bajar eso la primera semana, incluso la segunda con una dieta sana es fácil (según cómo sea tu cuerpo), pero de ahí en adelante se va más despacito, lo cual además de ser lo natural es lo mejor para no recuperar todos los kilos inmediatamente.
Yo sé que tú no quieres oir esto, pero si consigues tu meta será (indudablemente) a base de prácticamente no comer y además de ser una barbaridad para el cuerpo (que se va a defender con mareos, debilidad, etc.)te diré que no siempre que no metes "nada" al cuerpo se adelgaza ..... ¿por qué? porque lo único que piensa el cuerpo pasado un tiempecito es "no voy a gastar nada de nada, que si esto sigue me voy a morir".
Siento el rollo, pero no me quedo con buena conciencia si no intento que no hagas lo que a mí me parece una barbaridad. Seguro que tu novio prefiere verte un poquito más gordi (porque unos kilillos sí que puedes adelgazar sin malas costumbres) que enferma, y si no es así...¡¡¡tú eres lo primero!!
Mira por el foro que hay varias dietas a ver si alguna te convence, yo estoy en operación tanga, si pasas por allí serás bienvenida.
Gracias
se qeu tienes razon pero tambien se de gente qeu logro bajar ese peso y le va bien, solo que no se que dieta se debe seguir.
