Como me quito el complejo de estar gorda. ayuda

Creo que sabes bien lo que dices
Ola yo tb soy bastante gorda lo unico k yo en cambio salgo a la xalle trabajo tb relacionandome cn muxa gent cdo salg un fin d semana m visto m pinto y m arreglo y n por eso djo d ser cm soy. Solo pienso una cosa la vida son dos dias y ay k disfrutarla y n por star gorda dbes d djar d aserlo. Animate k seguro k ay muxisimas cosas wenas en ti y sin embargo n le das la posibilidad a las personas d k t conozcan. Ponte ropa k t guste pintante arreglate y sobre todo disfruta veras la d cosas k t pueden aser animarte para ir bajand d peso. Ya m cuentas k tal un bsazo

Tranquila
ponte un chandal flojo y ponte a andar todos somos gordos si los delgaduchos se riesen de ti tu pasa bas a tu bola y tira para lante

no estes en casa

come fruta, ensalada, carne o pescado cocido, come poco y bebe mucho agua como 3l, toma pures de verduras, leche desnatada, yogurt desnatado, pan integral,cuando tengas hambre bebe agua y no te pongas a comer...

nada de dulces, cosas saladas, fritos, comida basura, leche entera, pizzas, hamburguesas....

pesate cada domingo y apuntalo en una libreta lo que pesas