Como hago para bajar sólo la cintura y mantener lo demás?

Hola amigas,
Tengo un problema: hago 30 minutos de ejercicios, 5 días a la semana , para tratar disminuir sólo cintura y abdominales, pero resulta que sigo bajando de todo , y mi cintura sigue igualita ( 70 cm). Y la verdad no quiero seguir bajando de peso, creo que tenía el correcto,mido 1.60 mt y pesaba 50 Kg. Pues ahora peso 48.5 Kg y no me está quedando nada de trasero, ni brazos, ni piernas, ni chichis. Pero la bendita cintura no se inmuta.
Por favor, ¿Que debo hacer ? ¿Qué estoy haciendo mal? Como sano y tomo mucha agua.
Gracias por ayudarme,

No tendras retencion de liquidos??
mi prima tenia el mismo problema q tu, ademas hacia muchisimo deporte y dieta y no bajaba,resulto ser retencion de liquidos, ella lo soluciono tomando muchas infusiones,como el te rojo y cola de caballo (diureticas),dejando de tomar bebidas con gas(a las q era bastante adicta por cierto) y tomando mucha fibra a todas horas:fruta, cereales,...pero a lo mejor no es ese tu caso...Besos

No tendras retencion de liquidos??
mi prima tenia el mismo problema q tu, ademas hacia muchisimo deporte y dieta y no bajaba,resulto ser retencion de liquidos, ella lo soluciono tomando muchas infusiones,como el te rojo y cola de caballo (diureticas),dejando de tomar bebidas con gas(a las q era bastante adicta por cierto) y tomando mucha fibra a todas horas:fruta, cereales,...pero a lo mejor no es ese tu caso...Besos

Pero.... aruk
pero aruk, yo si bajo de peso y no tomo gaseosas, y estoy bajando de peso pero de los lugares que no quiero. Estoy bajando del trasero y piernas, pero no logro disminuir los cm. de la cintura a pesar de que mi esfuerzo es puro ejercicio abdominal. Y en este plan ya llevo 6 meses. En fin , ¿será que se necesita más tiempo ? Muchas gracias

Pero.... aruk
pero aruk, yo si bajo de peso y no tomo gaseosas, y estoy bajando de peso pero de los lugares que no quiero. Estoy bajando del trasero y piernas, pero no logro disminuir los cm. de la cintura a pesar de que mi esfuerzo es puro ejercicio abdominal. Y en este plan ya llevo 6 meses. En fin , ¿será que se necesita más tiempo ? Muchas gracias

Deja los abdominales de cuajo
Mira, los abdominales hacen que la grasa de la cintura se quede dura y fija y no se mueva, por lo que nunca pierdes. se te queda la tripa durísima, pero no sin grasa. esa grasa no se moverá si no está blanda. Ese es tu problema. Deja los abdominales y empieza a darte masajes para mover grasas y que se queden blandas. También debes tomar algo laxante, tomar infusiones y fibra como dicen otras compas.
Suerte! El ejercicio solo es bueno cuando estás ya sin grasas

Deja los abdominales de cuajo
Mira, los abdominales hacen que la grasa de la cintura se quede dura y fija y no se mueva, por lo que nunca pierdes. se te queda la tripa durísima, pero no sin grasa. esa grasa no se moverá si no está blanda. Ese es tu problema. Deja los abdominales y empieza a darte masajes para mover grasas y que se queden blandas. También debes tomar algo laxante, tomar infusiones y fibra como dicen otras compas.
Suerte! El ejercicio solo es bueno cuando estás ya sin grasas

Ya decía yo...
que algo debo estar haciendo mal. Gracias Foquín.
Creo que también debo eliminar el vaso de leche que tomo en las noches. La tomaré por las mañanas y descremada.

Ya decía yo...
que algo debo estar haciendo mal. Gracias Foquín.
Creo que también debo eliminar el vaso de leche que tomo en las noches. La tomaré por las mañanas y descremada.

Ya qusiera yo saber!!!!!!!
jajajjajaj siento a mi es lo que mas me falta, o alo mejor si tuviera yo suficiente no me importaria tanto estar un poquito pasada en lo demas no? en fin si encuentras la receta ahi me avisas
besos
bren

Ya qusiera yo saber!!!!!!!
jajajjajaj siento a mi es lo que mas me falta, o alo mejor si tuviera yo suficiente no me importaria tanto estar un poquito pasada en lo demas no? en fin si encuentras la receta ahi me avisas
besos
bren