Mucho animo, y mi experiencia
Lo primero que yo pienso para dejarlo y como me han dicho a mi mil veces, es importante lo primero quererlo (este paso ya lo tenemos ganado)
Lo segundo estar plenamente convencida para hacer (creo que aquí pencamos la mayoría)
Y lo tercero es ponerse a ello.
Yo la verdad lo intente dejarlo muchas veces, pero hasta que no recibir ayuda externa no lo logro. La ayuda externa fue a a través de la hipnosis.
Te dejo donde la contrate yo, http://www.sesionesdehipnosis.com, espero que te sirva y si tienes cualquier duda no dudes en contactar conmigo.
Un saludo y mucho animo