Como debo alimentarme sanamente y que puedo tomar como complemento para el gym

Gracias
Muchas gracias por tu respuesta. Lo tendré muy en cuenta.

Linea adipo
En nutrycos.es venden los productos de la linea adipo, son muy buenos pata eliminar toxinas, grasas.....

Mira complementos naturales
Yo compro en una pagina que se llama thaivita españa y tienen mucha variedad de complementos naturales de toda clase, para perder peso, para ganar musculo o para alergias o subir la libido jejejee igual encuentras algo que te ayude. Mucha suerte

Dieta
Buenos dias, soy nutricionista, si estas interesada en perder peso de forma saludable sin tener q gastar dinero en productos q a la larga no sirven, ponte en contacto conmigo. Fairybones@hotmail.com. estoy especializada en suplementacion deportiva.

No esta mal
Esa pagina esta bien, per me sigue gustando mas la de thaivita, que son cosas naturales de plantas tailandesas, tomo algunas para perder paso y de momento estoy bajando regularmente , asi que contenta con lo que me recomendaron

Te lo dire en breve
Te podre decir algo en un par de meses a ver que tal me va la cosa, porque voy a comenzar la dieta con thaivita usando varias cosas naturales para bajar de peso de forma sana y con menos esfuerzo,
Espero que me guste tanto como a ti, porque eso querra decir que tambien perdi peso

Quemagrasas
Hola!!! para lo tuyo te vendría bien un quemagrasa para acompañar dieta y ejercicio, si te sirve, yo uso el de Thaivita que es buenísimo, es rápido y totalmente natural, ya que está hecho de hierbas tailandesas, ya verás cómo te rendirá la dieta y el ejercicio si lo tomas, de verdad, saludos!!!

Herbalife
nosotros llevamos productos naturales batidos te quemadores de grasa viceral si te interesa 691127035

QUEMAGRASAS SON DE LO MEJOR

TE AYUDAN A PERDER UN MONTON DE VOLUMEN

Mary&queen
Hola Paola,
En la web www.maryandqueen.com tenemos productos ecologicos. En la seccion deporte y complementos energéticos encontraras lo que buscas.
Un saludo

Algunas cosas para perder peso que yo utilizo
Bueno, yo estoy aquí buscando también algunos consejillos para perder peso. Yo tengo algunos pero seguro que entre todas conseguimos muchos más. Estaba leyendo en otro foro también hablando de esto y he compartido algo así que os lo pongo aquí también:

Para perder peso tenemos que tener una vida activa y por supuesto cuidar la alimentación. Personalmente te recomiendo que comas lo más natural posible. Es ideal hacerte batidos y licuados con frutas y verduras. Les puedes añadir algunos alimentos como las bayas de maqui, o las bayas de goji, que también son muy buenas, el tomate seco también lo he escuchado... y bueno, hay más pero estos son los que me vienen ahora a la cabeza jaja
Puedes tomar también infusiones de poleo.
Ah! y la "chia" te deja bastante saciado, esto lo tomo yo y lo recomiendan bastante también para esto.
Yo compro la mayoría de cosas aquí porque tienen mucha variedad y los envíos me salen gratis porque compro bastante: http://www.ortopediaplus.com/es/622-nutricion

¡Espero que os sirva de ayuda!

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Comer equilibado
Buenos dias,mi consejo es el de toda la vida,comer sano y equilibrado.Tod@s sabemos lo que tenemos que hacer pero andamos buscando una solución facil,eficaz y rapida...y perdona pr eso no existe...la grasa bien perdida es la que se pierde mediante un cambio de composición corporal ya que tu pesas poquito...para ello necesitas además del ejercico una dieta especifica para conseguir tus objetivos.La grasa del abdomen es la ultima qe se va...paciencia, si te puedo audar soy Dietista nutritiva Deportiva, me contactas por privado...un saludo.

Llevo un mes a dieta
La cosa va bien llevo un mes largo a dieta y he bajado casi 4 kilos , la verdad decir que me estoy moviendo mucho para quemar calorias y creo que eso tambien cuenta mucho
Sigo aunque en navidad are un kit kat jajaja