En respuesta a ansia4
Kiero perder peso
hola me gustaria ablar con algien con mi mismo problema no puedo . soy nueva en esto y no me aclaro . soy comedora compulsiva. por fa k algien se ponga en contacto conmigo
mi correo del msn es angeles pica@hotmail.com
Mucha paciencia
a mi me pasa lo mismo que a ti, como por nervios o por aburrimiento, aunque este llena y no puedo mas estoy siempre picando algo, y claro me he puesto como una foca, pero la semana pasada, al subirme a la bascula, me asuste, y dije: hasta aqui hemos llegado...
total que me he puesto a dieta rigurosa, lo paso fatal pero desde el lunes, he bajado 3 kilos y 100 gramos, estoy muy contenta y eso me da fuerzas para seguir, las horas sin comer las paso con mucho tabaco, muchos chicles sin azucar y manteniendo las manos ocupadas.
Ten fuerza de voluntad y lucha por conseguir el peso que quieres, un truco? ponte metas cada dia, por ejemplo, cuando quieras comer, di aguanto una hora mas, y cuando llegue dices, venga otra media hora y ya... y asi te ahorras una hora o hora y media de meter calorias en el cuerpo, a mi me funciona
