bajar 7 kilitos de nada
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Bueno, ya compré los pomelos, lo de fiambres surtidos esactamente no se a que se refiere, así que como que no engorde solo conozco el pavo pues será eso lo que coma con mis tomates. Creo que desde por la mañana desearé que llegue la noche para poder comerme el pescado y la ensalada.
Qtal lo llevas?
yo la he intnetaod alguna vez oro fracaso, m muero d hambre!
Pues para ser el primer día lo llevo muy bien, basicamente porque no la he seguido. Me desperté fui a por mi pomelo y estaba malo 
así que me desayune una taza de leche y cereales, almorce ensalada de arroz, así que nada lo de empezar se aplaza para el sábado, que es una putadilla porque empezar la dieta el fin de semana tiene delito :P pero vamos que mañana la empiezo seguro seguro! ¿no te animas tú? pasas hambre los primeros dias luego te acostumbras.
hola,
yo la quiero empezar el lunes, pero cual es el pan de proteinas? SALUDOS 
hola,
yo la quiero empezar el lunes, pero cual es el pan de proteinas? SALUDOS
Hola 
la dieta la tienes copiada, las proteinas estan en los alimentos qeu contiene la dieta yq eu comes a diario, la carne, el pescado, pollo, etc yo comencé hoy, es una locura empezar la dieta un sábado pero es que si lo sigo dejando cuando no es una cosa es otra, que tengas suerte!
por fin primer dia
Después de varios intentos parece que hoy si la he pillado con ánimo, me desayune mi pomelo con una tostada integral porque el pan de proteina no lo he conseguido y almorcé fiambre de pavo porque no sabía de ningun otro magro. Me acabo de pesar y a esta hora tachan tachan 68kilos osea que segun esto he perdido 1.200 
no voe la hora de que llegue la hora de la cena jeje pero esto me da mucho ánimo para segui adelante con el segundo día que ya hay que tenerlo para aguantar un almuerzo con una ensalada de frutas... jeje saludos a las que se han unido.
sengundo dia
Hoy estoy mucho mejor que ayer, no me duele la cabeza y por el momento no me ha dado ansiedad. Por la noche me desperté como 4 veces para ir al baño y hoy me noto mas desinflada, a medio dia me comeré una gran ensalada de frutita con una sandia que me adjudique ayer, piña, fresas y naranjas y loca estoy por pesarme otra vez a ver qeu tal auqnue sea haber perdido unos gramillos más, hasta la tarde
tercer dia
esta mañana me desayune el pomelo pero en el almuerzo no pude ir a casa y comi pollo con papas y arroz que desastre mas desastroso, hoy es que ni me voy a pesar, esperare a mañana por la tarde y me peso ains... pero bueno era el tercer dia ya era hora de darse algun saltito 
VEO QUE NADIE MAS SE ANIMO CON LA DIETA ES UNA PENA PORQUE REALEMTE FUNCIONA.
tercer dia
esta mañana me desayune el pomelo pero en el almuerzo no pude ir a casa y comi pollo con papas y arroz que desastre mas desastroso, hoy es que ni me voy a pesar, esperare a mañana por la tarde y me peso ains... pero bueno era el tercer dia ya era hora de darse algun saltito
VEO QUE NADIE MAS SE ANIMO CON LA DIETA ES UNA PENA PORQUE REALEMTE FUNCIONA.
Mucho animo
Hola!! de momen no e empezao a hacer la dieta q pusiste, lo que he echo es comer piña, papaya y yogures de activia (dicen q desincha y creo q algo funciona y ademas tienen los 0% 51 kcal., mu poco!!), no es muy nutricional, y un dia comi paella pero lo compense comiendo para cenar dos yogures. No es una dieta y paso un poquito de hambre pero asi tambien desintoxico un poco el cuerpo con la piña y la papaya y lo preparo para una dieta q al tener mas alimento no echare en falta comer tanto. Eso si, hoy por la mañana me he pesado y... 58.5kilos!! se q cuando empiece a comer un poco mas no sera lo mis pero ahora q veo q estoy perdiendo peso estoy mas animada y con ganas de empezar tu dieta.
Bueno, que retaila he escrito!!! Darte mucho animo, q si t pasas en la comida compensalo cenando mens, fruta o algun yogur pero no la dejes eh?ademas algun capricho viene bien para controlar la ansiedad pero si te lo das q sea por el dia, en el desayuno o comida para q lo puedas quemar.
Animo q el verano esta cerca y vamos a estar guapisimas!!!
cuarto día
Hola guapa muchas gracias por tu mensaje, de verdad. Ayer terminé el día muy bien, despues de saltarme el almuerzo cene bien y esta mañana desayune mi pomelo y mi tostada integral. Esta noche me peso y a ver el resultado. Besos y gracias.
cuarto dia (bis)
bueno ya me pesé 66.700 osea en estos cuatro dias e perdido 2.5kilos está muy bien teniendo en cuenta qu eme la he saltado y que mañana me tiene que bajar el periodo y normalmente retengo bastante liquido. Mañana empieza el verdadero peligro del fin de semana a ver que tal.
Primer desliz. 
Jo q bien!! 2.5k menos!! yo acabo de fastidiar la dieta... he ido a cenar de tapeo y claro q si un poquito de pan con tomate, un poquito de queso, jamón serrano... me siento como una pelota!! acostumbrada estos dias a comer menos me siento llenisima!y mñn...me la voy a saltar todo el dia...si no es por una cosa es por otra... bueno por lo menos algo e perdio...
Bueno, que pases buen fin de semana y aguanta q el placer de pesarte y ver q se pierden kilos es mejor q el de comerte una palmera de chocolate!! (esto me lo repito cada vez q m apetece algun caprichito..)
Xao besos
primer dia
Hola lolalira no te angusties mujer que aun queda tiempo para ponerse en forma. Yo el finde me la e saltado todita toda porque e estado fuera y con la menstru asi que no podia comer esas cositas tan pokitas que me daba un flato jajaja. Hoy vuelvo a empezar contenta porque no e recuperado ningun kilin y a ver que tal esta semana de lunes a viernes la haré estupendamente pero despues el finde no que me voy de puente jajaja con bajar otros 3 kilos mas soy feliz! Besos guapa y ánimo
Empezamos de nuevo
Q suerte, te lo has saltao y no has recuperao???yo he recuperao 1.5k pero bueno, hoy ya he empezao de nuevo, asi q esta semana a cuidarse!!salvo mñn q como fuera pa celebrar cumple pero ensaladita, pescadito a la plancha y cenare algo de frutita pa compensar. Bueno guapa q tengas buen dia y q jeta!! de puente eh??
Empezamos de nuevo
Q suerte, te lo has saltao y no has recuperao???yo he recuperao 1.5k pero bueno, hoy ya he empezao de nuevo, asi q esta semana a cuidarse!!salvo mñn q como fuera pa celebrar cumple pero ensaladita, pescadito a la plancha y cenare algo de frutita pa compensar. Bueno guapa q tengas buen dia y q jeta!! de puente eh??
donde andas?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
que fue de la dieta????!!!!!!!!!!!!!!!
jejeeje yo ya termino hoy con los examenes así que empiezo mañana POR TERCERA O CUARTA VEZ la super dieta!!
con muchas ganas porque yo solo estudio con galletas de chocolate, asi que imaginate como me e puesto!! mañana empeizo con 20 minutos de eliptica, la wii sport y la dieta!!!!!!
animate a empezar conmigo que ya sabemos que bajamos rapido! besitos grades!
Hola hoy empiezo la dieta
QUIERO PERDER SIETE KILOS EN CUANTO TIEMPO PODRE LOGRARLO HACIENDO ADMÁS BICICLETA UNA HORA TODOS LOS DÍAS? GRACIAS Y QUE ALGUIEN SE APUNTE KONMGOOOOOOOOO ÁNMO
hola
pues en el intento pasado yo baje en una semana 4 kilos pero leugo por examenes la deje y ahora la comienzo mañana, yo la combinare con la bici y la wii, animate y comienza mañana conmigo así con apoyo es algo menos dificil
hola
pues en el intento pasado yo baje en una semana 4 kilos pero leugo por examenes la deje y ahora la comienzo mañana, yo la combinare con la bici y la wii, animate y comienza mañana conmigo así con apoyo es algo menos dificil
Wayyyy
venga empesemos mañna yaaa jeje pero seguimos esta dieta k está aki no? u otra?
esta esta, esta dieta si no nos la saltamos bajamos muy bien!! mañana por la mañana empezamos con el pomelo!!
esta esta, esta dieta si no nos la saltamos bajamos muy bien!! mañana por la mañana empezamos con el pomelo!!
esta esta, esta dieta si no nos la saltamos bajamos muy bien!! mañana por la mañana empezamos con el pomelo!!
esta esta, esta dieta si no nos la saltamos bajamos muy bien!! mañana por la mañana empezamos con el pomelo!!
Mañna empezamossssssssssss
por k día empesamo mañna por el jueves no? es para seguir las dos igual y xfa respondemo a lo de la sandia k s puedo komer eso en vez de poml jejejjeejj
no no no nada de sandia, tiene que ser pomelo, es un diuretico natural muy fuerte, a mi tampoco me gusta los muerdo y me trago todo el jugo que puedo, te terminas acostumbrando y veras qeu vas al baño un monton.
no no no empezamos por el LUNES da igual que mañana sea jueves, porque es nuestro primer dia
no no no nada de sandia, tiene que ser pomelo, es un diuretico natural muy fuerte, a mi tampoco me gusta los muerdo y me trago todo el jugo que puedo, te terminas acostumbrando y veras qeu vas al baño un monton.
no no no empezamos por el LUNES da igual que mañana sea jueves, porque es nuestro primer dia
irenita!!!! empezastes hoy? a mi se me fue la pinza mucho calor y no me dio tiempo y las cocacolas estan muy ricas jejeje PERO MAÑANA SI QUE SIIII NO EM QUEDA OTRA! MAÑANA POR LO QUE MAS QUIERO QUE SI QUE EMPIEZO, lo que si hice fue la bici y la wii jeje buenos espero saber de ti, besos.
irenita!!!! empezastes hoy? a mi se me fue la pinza mucho calor y no me dio tiempo y las cocacolas estan muy ricas jejeje PERO MAÑANA SI QUE SIIII NO EM QUEDA OTRA! MAÑANA POR LO QUE MAS QUIERO QUE SI QUE EMPIEZO, lo que si hice fue la bici y la wii jeje buenos espero saber de ti, besos.
hola!!
Hola de nuevo!jo hacia mucho q no me conectaba!!la dieta... 
asi q esta semana a tope q a la q viene me quiero ir a la playa!eso si he empezao a hacer ejercicio asi q algo es algo. Bueno mañana empiezo. Muchos animos y besos
hola!!
Hola de nuevo!jo hacia mucho q no me conectaba!!la dieta... asi q esta semana a tope q a la q viene me quiero ir a la playa!eso si he empezao a hacer ejercicio asi q algo es algo. Bueno mañana empiezo. Muchos animos y besos
hola!!!!!!!!!!!!! yo ejercicio tbn e exo un monton pero la dieta no hay forma que la termine ni un solo dia! que desastre... yo ya la di como cosa perdida hasta el lunes paso de empezar nada que fijo que si la comienzo el domingo por la mañana por la tarde ya toy comiendo fuera con alguna amiga... en fin mucho animo para ti a mi animo no me hace falta pero una mordaza si :P besos
Primer dia 
Esta vez si que si!!! primer dia esta mañana la tostada integral y el pomelo, almorce 200gr de pavo y ahora a esperar a la noche para el pescado y la ensalada, espero que vosotras lo esteis consiguiendo con este calor!!! besines
Primer dia
Esta vez si que si!!! primer dia esta mañana la tostada integral y el pomelo, almorce 200gr de pavo y ahora a esperar a la noche para el pescado y la ensalada, espero que vosotras lo esteis consiguiendo con este calor!!! besines
Primer dia
Hola nena yo tmbn e emprsao oy Enserio k ya toka jeje y e exo 4o mnto. De bisi debo aser mas o ta bien!
40 minutos esta super bien! yo me acabo de comer el pescado y tengo mas hambre qu eel perro de un ciego jeje besos.
Segundo dia
Hoy me duele la cabeza y eso, pero bueno... Me desayune mi pomelo con mi tostada, almorce la ensalada de frutas y tengo mas hambre que otra cosa, esta noche me pesaré a ver si me animo. No veo la hora de que sea la noche y comerme mi hamburguesita jeje. Animo.
bueno me pese y estoy pesando 67.500 no se cuanto pesaba el domingo antes de empezar asi que nada solo se que desde qu eempece con esto e bajado 2 kilos 400gr pero vamos que e de perder todavia 4.5 kilos vamos a ver que sale de todo esto. Besos.
vuelvo a empezar!
buenas nxes: hoy he salido y al ver d nuevo que la ropa me va muy justa he decido ponerme ha dieta. Es una pesadilla estar a dieta en navidad y mas si a tu madre le ha dado x la reposteria... Pero no hay marcha atras, mañana cmienzo y para el dia de navidad espero estar cm una rosa. A ver si tengo suerte y alguien me acompaña. Saludos.
