Bajar 10 kilos en un mes!

Bajar 10 kilos en un mes no es sano
Hola:

Yo de las pastillas que comentas no se nada y no te puedo ayudar al respecto, pero si te diré que si adelgazas tanto y no sigues alguna rutina de ejercicios, tu cuerpo se verá flacido y me temo que no muy agraciado, por lo que te recomiendo que sigas los consejos dietéticos de un especialista y los ejercicios de un buen entrenador. Otra cosa muy importante, para todas las personas que alguna vez nos hemos visto con este problema de sobrepeso, es el apoyo de personas que estén en nuestra misma situación. Conozco una dietísta y un entrenador formidables, que ahora están lanzando un sistema por internet, de entrenamineto convinado con dieta personalizada. Por lo que lo podrás realizar desde la comodidad de tu casa por medio de audios, videos y documentación y lo más importante, tendrás un foro donde podrás evaluar y compartir tus avances y dificultades con otras personas que están utilizando el mismo sistema. Informaté aquí http://www.checaestapagina.com/438-6.html y ya me contarás que te pareció.

Saludos y espero haberte ayudado.

Estoy igual que tu
a mi me pasa lo mismo,llevo dos embarazos,y me engordado tambien 10 k.Yo me identifico mucho contigo porque cuando he de salir tampoco me gusta como me queda la ropa y tengo mucho sentido del ridiculo.Tengo barriga de embarazada y mi bebe ya tiene 9 meses.......le doy el pecho pero no me ha adelgazado nada,al revés!Por eso yo no puedo tomar ningunas pastillas que ayuden a adelgazar.He decidido controlar mi alimentación(és lo único que puedo hacer)Porque la verdad és que me paso comiendo.Siempre tengo hambre y como muy deprisa,a demás me gusta lo que más engorda,el pan,el queso,la bolleria.etc......Empecé ayer,y claro,el primer dia lo respeté muy bien.........lo de las dietas,para las que nos gusta comer es complicadillo...........pero te animo a que lo hagamos juntas y nos vayamos informando de todo el proceso.........yo con mi marido no puedo contar,pasa bastante del tema por eso escribi aqui para todas las que esteis como yo nos unamos y seamos fuertes..

Bajar 10 kilos!
Hola,

Si que es dificil tratar de no comer aquello que nos gusta y es que no se que me sucedio cuando quede embarazada que aun estoy comiendo cantidad, estress? no lo se, pero definitivamente necesito una ayuda fuerte de inicio para poder comenzar a bajar. Estuve viendo algunas pastillas que no sean agresivas al organismo pero aun no me decido. Por el momento he hecho una lista de las cosas que mas estoy comiendo desde que tuve a mi bebe y realmente me he pasado con las pastas y los dulces, viendo asi que no puedo dejar de comer de pronto asi no mas pienso comenzar con eliminar los dulces y las pastas por 2 semanas, aumentar las frutas y ensaladas, a ver que pasa si me resulta es un problema alimentario si veo que aun no bajo ni siquiera 1 kilo tendre que ver un medico a ver si tengo algun descontrol hormonal...no se...algo necesito hacer porque me siento tan mal con mi imagen!

Bajar 10 kg en un mes!
Hola Wifi34! mira, el tema de las pastillas siempre es complicado y la magia no existe para mi. Tenes que hacer un poquito de esfuerzo para poder bajar. Yo no tengo hijos pero tambien tenia mas de 10 kilos de mas, y por mucho tiempo los tuve. Probe todas las dietas del mundo! TODASSSS!!! bajaba 3 kilos y engordaba 5 despues, era muy dificil. Pero un dia leyendo por internet encotre una dieta: La dieta del arroz, pollo y manzana. (buscala por internet y seguila al pie de la letra) (yo tomaba vitaminas tambien mientras hacia la dieta asi no me sentia débil) ( A parte es una dieta economica dentro de todo). La hice varias veces alternandola con algunas otras dietas mas de comer sano (frutas, verduras, pescado, etc...) 9 dias la dieta del arroz, pollo y manzana, una semana comia super liviano, otra vez esta dieta, una semana de comer liviano, etc... Lo hice por mi, al cabo de 2 meses tenia 10 kilos menos y hoy sigo cuidandome para no subirlos, fue lo mejor que me paso, me veo super bien y la ropa me queda genial! Estoy feliz, valio la pena el esfuerzo (que al decir verdad no fue tanto). Esta dieta a pesar de no ser recomendable por el tema nutricional, hablando entre nosotras considero que tampoco debe ser recomendable nutricionalmente comer como yo comia antes de eso. Ese fue mi plan para volver a estar linda y sentirme muy feliz conmigo misma. Espero que te sirva mi consejo y tenes que ser fuerte amiga, vos podes! Contame como te fue si es que podes empezar. FUERZA amiga!