Ayuda. no consigo dormir.
Hola, tengo 20 años y llevo casi dos meses durmiendo una media de entre 5 o 6 horas diarias, porque me despierto y no soy capaz de dormir, ya no sé que hacer ... He pensado que quizás podría ser por la píldora anticonceptiva que cambié hace unos tres meses, ustedes que opinan? Me recomiendan cambiarla o saben de algo para que pueda dormir mejor? Gracias 
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Tengo una pequeña solucion
A mi me pasaba lo mismo, es más las pocas horas que dormía no eran de calidad, dormía fatal y pasadas unas horas ya no podía seguir durmiendo, hasta que una amiga me recomendó que tomara unas píldoras 100% naturales de ganoderma lucidum que se ve que es un hongo del sur de china que tiene muchas propiedades y una de ellas es que mejora la calidad de sueño y te ayuda a dormir bien.
Las compre online pero también las venden en el corte ingles
la marca es moss.
Te dejo el link 
http://mosscoffee.com/tienda/30-capsulas-vegetales-polvo-puro-reishi/
Yo ya hace cosa de 1 mes que me lo tomo y ahora puedo dormir una media de 7 a 8 horas y me levanto freca como una rosa!!!! 
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