En respuesta a maisae_6165740
Prueba la scardale
busca en el google dieta scardale, la que sale en mujerdeelite.com es la buena. Esa es baja en cH y aparte en grasas, yo te podria recomendar otra pero debido a tus quistes no se si pueda perjudicarte se trata de la dieta MetaliM (que si me mandas un mensaje te lo mando por mail, es un libro electronico)que se basa en la baja ingesta de CH similar a la atkins, pero permite muchas grasas en los primeros 30 dias, puedes evitarlas en lo posible y seguir este metodo. Te repito, te permite consumir grasas pero no te obliga.
Yo con esta dieta baje 7 kilos en mes y medio (sin rebote, muy importante, sin rebote porque la segui bien fui incrementando poco a poco los CH para que no se descompensara mi cuerpo, hoy en dia como de todo y no engordo, aunque tambien tengo bastante desgaste fisico), y estoy por enpezarla nuevamente, es mas hoy la estoy comensando otra vez. Prefiero esta a la scardale porque no tengo menus establecidos y eso me beneficia por mi estilo de vida y trabajo que no puedo estar perdiendo tiempo en la cocina... como siempre lo que puedeo.
Saludos
Podrías mandarmelo a mi
por favor, lo que pasa es que yo también debo de bajar algunos kilos y me suena interesante lo de la dieta "MetaliM". Te lo agradeceria mucho.Tú caso me parece muy bueno, que bueno que lo lograste, Felicidades y espero te resulte de nuevo.Saludos.
mi correo es ivanchu77@hotmail.com
