Dieta baja en carbohidratos, empezar ya!

Hola chicas!
Hola carpanta y betty!!!

Pues al igual que betty, yo baje en un mes y medio 7 kilos, y 5 mas en mi trabajo, estaba bien.. pues ahora creo que tengo otra vez esos 12 kilos encima.. o por lo menos asi me siento. Cuando deje metalim, ya comia de todo sin peocuparme d los carbos, pero si cuidando la cantidad y no subi de peso.. el rebote fue porque comia una vez al dia aveces, otras solo pasaba el dia con cafe y liquyidos, etc y se que por esa razon me provoco el rebote una vez dejando esa vida tan ajetreada y estresante.

Carpanta igual y tienes razon, sin los 3 dias criticos se puede lograr una perdida de peso, creo que vale la pena ya que esos tres dias criticos te matan , lo intente hace un mes e hice los 3 dias (o 58 horas) y volvi a comer de todo. Quizas eso sea algun tipo de incentivo nadamas, porque es verdad que yo siempre pierdo 3 kilos esos tres dias y despues el resto de la semana no bajo de peso.. quizas el acoplamiento del metabolismo.

Seguir adelante chicas que se necesita fuera de voluntad y ya veran como entre todas logramos darnos esa fuerza!

PS: yo no seguire los menus (no tengo tiempo de elaborarlos) pero si con las pautas establecidas.

Un beso.

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chicas, estoy en castellon y aqui son fiestas... yo se que no es escusa pero comenzar en plena fiesta es un tanto complicado... el dia lo comence bien, con mi cafe y edulcorante, a medio dia comi carne asada (pechuga de pollo y un pedazito de panceta).. pero en la merienda estando fuera aun diciendole a mi familia que estaba de dieta todos se fueron contra mia "yaa que por un churro no pasa nada.. etc etc" al final tome un poco de chocolate y ya.. al trasto el dia de hoy.

Mañana que ya trabajo me sera más facil porque me entretengo y no pienso en comida, solo resistir las ganas del pan que es mi debilidad.

Gracias que me han dado animos de verdad, el menu de se ve muy bien y apetecible , en mi caso me cuesta un poquitin almorzar y merendar en dia laborable (estas dos comidas son super importantes porque asi no se come tanto), pero igual creo que vale con 3 comidas al dia.

perdonar si no escribo todos los dias, pero prometo estar pendiente para contarnos nuestros progresos.

Y coincido en no pesarnos a diario, porque es mas obsesivo, pongamos un dia a la semana para pesarnos y medirnos, les parece a mitad de semana? los miercoles?

besets

Es facil
Carpanta, mira, cuando pongas el enlace, veras en la parte superior (en el mismo renglon de megaupload) un mensaje que dice:

Por favor introduzca XXX aquí:

Tienes que poner en el recuadro, las 3 letras o numeros del codigo y le das a download, luego te dira que esperes 25 segundos, una vez pasado ese tiempo te saldra un recuadro que dice "haga click para iniciar descargas" le das y empieza a descargarte.

Escogi este servicio porque con otros al poner el enlace aqui en el foro, no aparece por completo, y suele tener mas ciomplicaciones.

Saludos . El miercoles pondre mi peso y mis medidas.. me da miedo pero tendre que aceptar la realidad.

Soy estefania
ola me pudes mandar tu dieta xfavor! lo deso muchoo graxX