Me paso de carbohidratos?

No son las calorias
No son las calorias.. mira segun mis calculos

desayuno: segun mis calculos son de 300 calorias
comida: son unas 400
merienda: 300 calorias
cena: 400

Lo cual es unas 1400... y esta muy bien.. deberias adelgazar comiendo eso, por que encima no tiene mucha grasa lo que comes.. si quieres mas ayuda, di tu edad, peso, altua, si has tenido hijos, ah y algo que descubri, la regularidad con la que vas al baño influye, de repente eres un poco esteñida, por que por el estreñimiento tambien es bien dificil bajar de peso...
si me das mas datos tal ves te pueda ayudar... y no no quites el platano... no por quita algo.. vas a a bajar de peso.

Pues
tengo 21 años, mido 1'63, no tengo hijos, y al baño no voy ni a tiros, pero es porque no bebo mucha agua tampoco, aunque ahora he empezado a beber 1 litro y medio al dia, y voy al baño mas que antes, pero aun asi voy poco, no se, todo el mundo que veo va mucho mas a menudo que yo, y beben menos, a lo mejor retengo mucho liquido..puede ser,,algo q vaya bien para los liquidos no sabras no? que no sean pastillas ni cosas de esas..Gracias x la respuesta!

Es por eso.. por no ir al baño
Es por eso amiga, el estreñimiento es un impedimento para adelgazar, mira yo te recomiendo tomar bastante agua y salvado de trigo, comprate salvado de trigo, y tomalo con todo, con agua, con jugo, con todo, no es muy rico al comienzo pero te acostumbras al sabor y si sirve... creeme con eso seguro que ya bajas.