Siempre me ha funcionado
La L-Carnitina es ocupada por atletas de alto rendimiento, les proporciona mayor energía además de que les ayuda a sintetizar las grasas de cadena larga, hasta donde sé no hay evidencia de efectos secundarios incluso en sobredosis. Yo tomo 500mg por día por cada 5 kilos de mi peso, es decir tomo 12 cápsulas al día pues peso 58 kilos, esto lo hago en dos tomas, de 6 cápsulas cada una, la primera que es una hora antes de ejercitarme y la segunda antes de la comida o la cena. La tomo durante 20 días cuando regreso al gimnasio buscando bajar la grasa que ya acumulé que regularmente son entre 4 y 6 kilos. La he tomado en diferentes etapas de mi vida, hoy tengo 38 años, y siempre me ha dado resultado en acelerarme la quema de grasa y darme energía. Últimamente se dice que la L-Carnitina funciona sólo por placebo, y si es así a mi me ha funcionado muy bien, me encanta y la seguiré tomando mientras la necesite para mantenerme en forma. Si tomas dosis pequeñas como la que mencionan de 500mg al día, pues dudo que se vea el resultado... Eso sí, le tengo que invertir algo de dinero para cubrir el período de 20 días, pues como lo mencioné tomo 12 cápsulas al día.
