L-carnitina

Gracias
gracias por la respuesta, vamos q como suponía los milagros no existen. Es q oí en un gimnasio q la usaban para adelgazar y endurecer y como en los gimnasios a veces toman cosas raras...

En el foro de dietética
me han dicho q es un quema grasas, que hay muchos naturales y funcionan... incluso he leído q es lo mejor para contrarrestrar la celulitis. En fin ,creo q por ahora paso de arriesgarme , gastaré el dinero en ropa jejeje
gracias por tus consejos . saludos

Vuelvo a molestar natabedis
es q como he visto q entiendes del tema y dar clases... te planteo mi situación,ok? Lo mío no es el deporte, pero nunca he tenido problemas de sobrepeso, así q yo tan feliz hasta q llegaron desarreglos hormonales ( no han sido debidos a ninguna substancia q haya tomado)con varices y celulitis.El médico me dijo q nada de correr o saltar para las venas,y el gimnasio ( sólo fui 3 semanas)no supieron q decirme al respecto, sólo q las pesas irían bien contra la celulitis y podía probar la L-carnitina porque quemaba grasas (supuestamente la celulitis es grasa acumulada, aunque yo creo q retenida por la mala circulación). te has topado en tus clases con alguna alumna con semejantes cosas?

Gracias
muchas gracias por tus respuestas. mi gran duda era lo de la carnitina, y me parece más coherente lo q tú dices. Sobre las varices, según el médico lo d saltar o correr es por los golpes secos, dice q es mejor caminar o nadar, menos impacto para las válvulas.
en fin, gracias otra vez!

Yo creo
que nunca puede ser malo si está hecho como corresponde. El impacto fuerte se da solo si nosotras lo provocamos, pero si hacemos el ejercicio concetradamente no tiene por que ser malo, muy por el contrario. Ahora el tema de la columna es un tema aparte.El que tiene problemas de columna no puede hacer cualquier ejercicio.
Un saludo, Inés

Dudas dudas dudas
mirad, aqui habla todo el mundo pero alguna ha trascrito lo que le ha dicho el medico??

jo, a mi me ha mandado mi doctora, que es endocrina, homeopata que tome l-carnitina antes del hacer deporte, porque necesito crear musculo, ya que estoy perdiendo mucha masa muscular. Tengo que tomarlo media hora antes de hacer ejercicio, porque sirve para crear o desarrollar el musculo, a la vez que para usar las grasas que tengo almacenadas como "combustible". y no tirar de los musculos. Esto viene porque tenia una vida demasiado sedentaria, por motivos personales, y no me movia mas que para ir al baño, ahora que empiezo con el gym necesito reactivar mi metabolismo. Y esto me ayudara a recuperar la masa muscular que he perdido.

Espero ayudaros

Médicos
pues sí, lo ideal y lógico sería q esos señores actuaran con sabiduría y responsabilidad, el problema está en que la mayoría ( almenos todos los q yo he conocido) no tienen ni idea,hasta el extremo de decirte que la piel de naranja no tiene nada q ver con la circulación y q sólo es cosa de gente obesa, unos te dicen q corras para mejorar las varices, otro q ni siquiera te dediques a ser bailarina etc etc... por eso los pacientes acabamos leyendo por ahí libros, revistas etc y cómo hemos tenido beneficios con algunos remedios naturales pues confías más en lo q te diga una dependienta de herboristería, que en ellos q si te descuidas te matan con uno de sus medicamentos. El problema es cuando no estamos seguros de que algunos productos q venden en la herboristeria sean tan naturales y beneficiosos porque sabes que quien te atiende mucha idea no tiene, aunque quiero remarcar q a mí lo único q me liberó de mis males y me los va controlando, son las plantas, los médicos sólo saben operar, no prevenir.
Mi duda era,ayuda o no ayuda a crear músculo la L-carnitina?pq entiendo q en el problema venoso q tb produce la celulitis, ha influido el tener un bajo tono muscular y unos dicen exactamente lo q comenta hija28,otros q se ha comprobado q es nulo o mísero el aumento de musculatura.

Exacto
sí, gracias. El especialista, por supuesto, no me explicó pq, pero entendimos q era por algo así. Lo bueno es q el de cabecera me habia dicho anteriormente todo lo contrario .

L-carnitina
HOLA, LA L- CARNITINA ES UN TRANSPOTADOR DE GRASA NATURAL, LA TRANSPORTA A LA CÉLULAS MITOCONDRIAS Y LA TRANSFORMA EN ENERGÍA Y ASÍ QUEMAS GRASA. ES UN TRANSPORTADOR. TAMBIÉN VA MUY BIEN PARA NO RETENER LÍQUIDO TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES, ES UN PRODUCTO NATURAL, NO EXISTE NINGUNA FORMULACIÓN QUÍMICA DE L- CARNITINA, TODO ESTA HECHO DE: AGUA, L- CARNITINA TARTRATO, FRUCTOSA, ÁCIDO CÍTRICO, SORBATO DE POTASIO Y VITAMINA B6.
TODO LO QUE INGIERE NUESTRO CUERPO HAY QUE MIRARLO BIEN.
SALUDOS.

Quema grasas
HOLA
LOS QUEMA GRASAS FUNCIONAN SIEMPRE Y CUANDO HAGAS DIETA, ESO ES LO ENSENCIAL, Y SI ADEMÁS HACES DEPORTE REGULARMENTE MÁS AÚN LO NOTARÁS.
SON ESTIMULANTES NATURALES, ALGUNOS LLEVAN: CAFEÍNA, TÉ VERDE, NUEZ DE COLA, TÉ VERDE, GARCINIA CAMBOGIA, L-CARNITINA, PIMIENTA DE CAYENA....
UN SALUDO.

Hola
HOLA, LAS PROTEINAS TAMBIÉN SON PRODUCTOS NATURALES, HAY PROTEÍNAS DE SUERO DE FLUJO CRUZADO, HIDROLIZADA...PROTEÍNAS DE CASEÍNA(DIGESTIÓN LENTA) O DE SUERO(DIGESTIÓN RÁPIDA). SON LENTAS O RÁPIDAS SEGÚN LA CELERIDAD DE CÓMO SE LIBEREN LOS AMINOÁCIDOS EN SAGRE, Y CÓMO LLEGAN AL FLUJO SANGUÍNEO.
PERO NO SOY MÉDICO, YO, ASÍ QUE MEJOR A CADA CUAL QUE LE MIRE UN ENDOCRNINO, Y SI NO UN DIETISTA.

BESOS

L-carnitina
despues de ller mucho sobre ella me decidi a probarla y a comprobar por mi misma si era efectiva o no. te digo q para mi si lo ha sido, y mucho...pero haciendo todos los dias 1 hora de ejercicio en el gimnasio...

L-carnitina
brujilla05
yo si la he tomado y me funciono muy bien, lo que debes hacer es llevar una alimentacion bien balanceada por lo menos un mes antes de iniciar una rutina de ejercicios si llevas una vida sedentaria antes que cualquier cosa, al hacer el ejercicio de acuerdo a tu edad, peso, talla, estilo de vida y ya entonces tomar la carnitina todos los dias por via oral ya que te da el mismo resultado tomada que inyectada y la respuesta varia de cada metabolismo.
lo que hace es: favorecer a que el musculo se desarrolle mejor, que no quiere decir que forma el musculo o que lo va a agrandar .
favorece la definicion.

Cuánto y en qué momento??
Hola! Os cuento un poquito, que llevo 6 meses controlando mi alimentación y voy al gimnasio cada día, practico aeróbico de 45 a 60 mins, intensidad moderada, que es lo apropiado. Estoy interesada en consumir L-Carnitina, ya que me han dicho que puede ser una ayuda para quemar las grasas que aún no he conseguido eliminar, aun me sobran unos 3 kilitos!
Mis dudas son a cerca de con qué frecuencia debo tomarlo a la semana, cuántos días y en qué momento? Yo salgo del trabajo a las 19:00h y me voy para el gimnasio, a las 19:30 ya estoy en marcha! En qué momento tengo que ingerir el producto para que sea más efectivo??
Espero vuestras respuestas,
Un saludo y gracias!!

Malas noticias para los "quemagrasas"
Desafortunadamente para aquellos que deseen quemar grasas, las investigaciones demuestran que la suplementación adicional con L-carnitina no predispone a quemar más grasa de la normal. La carnitina o L-carnitina es un aminoácido no-esencial que se sintetiza por medio de otros dos aminoácidos esenciales, lisima y metionina. Así pues podrías caer en el engaño comercial que se ha estado predicando durante los últimos 15 años y que hoy todavía continua con fuerza. Consumir carnitina, según estudios científicos, lo único que te aportará, tristemente, no será la perdida de unos michelines, sino un agujero en el monedero.
Según el artículo del científico: Paul Cribb B.H.Sci.HMS.Honors

La l-carnitina es un aminoácido.
Y por tanto entre sus contraindicaciones, como aminoácido que es, es la de producir una carga de nitrógeno en el cuerpo que debe eliminarse por los riñones e hígado, por lo que es contraproducente en caso de tener insuficiencia renal.

Un saludo
info@tisanasdemiabuela.com

¡muy buen aporte!
La gente es demasiado crédula y se la llevan al huerto con mucha facilidad.

Como siempre digo: los quemagrasas no existen, ¡son los padres!

Mi experiencia con la l-carnitina
Hola, yo sí la he probado, la verdad es que hace bastante que trabajallo con ella. Al principio no se notan los efectos pero poco a poco sí que se van notando. El efecto de la L-Carnitina es doble, primero sacas más provecho del ejercicio y segungo quemas grasas, pero para conseguirlo hace falta paciencia y fuerza de voluntat.

La l carnitina , para quemar grasas
ASio es brujilla05, Existe L carnitinia en distintos formatos, las ampollas por ejemplo son de muy facil asimilación y suelen contener una dosis muy importante. Se usa para quemar grasas solo si se hace deporte o alguna actividad fisica ma so menos importante. SI necesitas saber mas o cual comprar puedes ponerte en contacto conmigo en www.artemisajaca.es , soy Anabel, y te podré recomendar según tus caracteristicas. Saludos y gracias

Yoquierosaber.es
aquí te lo explican. y te dan información de interés

yoquierosaber.es

Buenas noticias para los que deseen quemar grasas
Te recomiendo leer este articulo que dice que los efectos se ven, pero luego de varios meses de consumirlo y claramente acompañado de ejercitación y dieta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21224234

De acuerdo contigo
Hola chicas, efectivamente, la L carnitina necesita que el músculo trabaje para poder hacer efecto y romper la grasa que rodea al músculo. El Fett Shuttle es bastante concentrado, puede funcionar mejor que una L carnitina comprada de súper.

Si funciona ,,,pero hay que sudar
Buenas , por lo que he visto cuando lo ha tomado , mi chica , es sudar , y mas que sudar eliminas grasa , claro que el efecto en si no hace musculo , esto lo trabajas , con ejercicio , la l-carnitina elimina la grasa del musculo , y tu lo mantienes con el ejercicio , y comida adecuada .
Mi pareja hace fitness, aguagim , y es monitora de natacion para niños , ,,,ex nadadora 18 años de profesion,,,para una persona que tiene rutina con todo esto es facil de mantener un ritmo una linea

Opino igual
Si tienes una rutina de ejercicio, y quieres eliminar la grasa que roedea al músculo, va excelente. Tomarlo sin hacer ejercicio no sirve. Hay una carnitina que toman en el gym, unas chicas, de Thaivita, y ahora como que andan todas tomando la misma. Dicen que les ayuda. Yo, como voy a ratitos y a lo mío, no sé más.

El quemagrasa es muy eficaz
Si hacen ejercicio el quemador de grasa natural tambien es muy eficaz

Carnitina
egun este artículo el cinsumo de claritina en una persona sana no provoca cambios en la musculatura de la persona http://blog.hsnstore.com/la-l-carnitina-en-suplemento-si-quema-grasa/, es más, lo unico que provoca es una perdida de tiempo y dinero pues para que la claritina tenga un efecto positivo en la musculatura es necesario al menos 4 horas de entrenamiento para que está proteina actúe.

Esto es falso
La L-Carnitina se utiliza como ayuda ergogénica, aunque las investigaciones que han estudiado su eficacia y su implicación en los procesos de fatiga son escasas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio realizado en ratas (Pandareesh y Anand, 2013; J Physiol Biochem 10-mayo) en el que se estudiaron la sinergia entre la suplementación con L-carnitina + dieta rica en grasas. Los resultados mostraron que la suplementación con L-carnitina + la ingesta de grasas mostró efectos ergogénicos, permitiendo a las ratas nadar hasta el doble del tiempo antes de la fatiga. Al finalizar el ejercicio, realizado hasta la fatiga, en los animales experimentales se observaron mayores niveles de glucógeno muscular y en el estado enzimático antioxidante, con menores niveles de ácido láctico, creatinina, CPK y lactato deshidrogenasa en distintos tejidos en comparación al grupo control.

La L-carnitina no ha mostrado eficacia en la reducción de la grasa corporal, pero el efecto ergogénico de su administración en combinación con el consumo de grasas suena interesante. Estudios futuros deberán arrojar más luz de este posible efecto ergogénico en humanos.

Mirar esta, me parece muy buena relacion calidad precio 2000mg