Hola a todas!!!
Yo necesito quitarme no mucho, pero unos molestos 5 kilos, la verdad es que antes he pesado más, estoy con 64.500 y quiero llegar a 60, hace años que desayuno 1 café con leche y un par de biscotes integrales con mermelada sin azúcar, para media mañana y merienda fruta, para postres, yogur 0,0 con fibra y comidas, algo al horno o plancha con verduras, la cena liviana, racionar el aceite, infusiones de té de cola de caballo y delgaxan, o hinojo con la menstruación, alcachofa en cápsulas y ahora empezaré el quemagrasa de Thaivita...así voy, hace años, pero ahora me descuidé y debo bajar lo "gozado", espero poder lograrlo!!! (los domingos me los doy libres)