En respuesta a rawaa_5285046
Hum...
Si lo haces bien, vale...Pero todas estas cosas pueden llevarte al efecto yoyo. Te lo digo porque mas de una vez he estado matandome 5 dias que parecian ETERNOS comiendo poquisimo segun una dieta que tenia todos lo nutrientes etc. (batido, barrita, y tortilla instantanea) Vale, perdí 3 kilos en 5 dias...pero los volví a rekuperar al volver comer....Además es malissimo para el cuerpo! Lo que te recomindo es comer BIEN! verduritas, carne y sobre todo pescado a la plancha, sopas hechas en casa, y que tampoco te falte yogurt y fruta... De esta manera se pierde 5 kilos en un mes y facilmente.
No creo haverte respondido a nada, pero yo te esplico lo que sé^^
Espero por lo menos haverte aportado algo!
Un besooo!!
Gracias
gracias por tu consejo, si claro todas las opiniones son bien recibidas, y sobre todo si tu ya lo probaste pues me sirve para saber lo malo que tiene tambien.
