Acabo de pegarme el atracón

Hola! Lo he vuelto a hacer! Soy incapaz de controlarme a pesar de llevar mucho tiempo en terapia. Las ansias me comen por dentro y hacen cada vez más gandes mis ganas de comer todo lo que veo sin tener nada de hambre. Cada vez noto que estoy operdiento el control sobre mí misma y está ganando esta batalla la bulimia. Llevo cinco años y no puedo salir...
UN CONSEJO POR FAVOR PARA CONTROLAR EL ATRACÓN
GRACIAS!

Tengo el mismo problema...
Me pasa exactamente lo mismo que a ti. Para mi es imposible controlar el atracon, pero trato de estar siempre acompañada xq es de la unica manera que se que no lo voy a hacer, ya que nadie sabe de la situacion en la que me encuentro. Pero cuando estoy sola y aburrida sin nada que hacer es cuando como y como sin parar y siento esa necesidad de ingerir todo tipo de comida a mas no poder... Luego le siguen los vomitos! :S
Se lo que se siente, yo no puedo superarlo pero te recomiendo que si tienes la posibilidad de hablarlo con alguien lo hagas, ya que es una manera de descargar toda esa ansiedad. Tambien te recomiendo no pasar mucho tiempo sola y mentenerte entretenida en alguna actividad cualquiera sea... Piensa en lo bueno que seria una vida normal sin atracones y quiza poniendote pequeños objetivos puedas conseguir superarlo todo
Mucha suerte!

Tengo el mismo problema...
Me pasa exactamente lo mismo que a ti. Para mi es imposible controlar el atracon, pero trato de estar siempre acompañada xq es de la unica manera que se que no lo voy a hacer, ya que nadie sabe de la situacion en la que me encuentro. Pero cuando estoy sola y aburrida sin nada que hacer es cuando como y como sin parar y siento esa necesidad de ingerir todo tipo de comida a mas no poder... Luego le siguen los vomitos! :S
Se lo que se siente, yo no puedo superarlo pero te recomiendo que si tienes la posibilidad de hablarlo con alguien lo hagas, ya que es una manera de descargar toda esa ansiedad. Tambien te recomiendo no pasar mucho tiempo sola y mentenerte entretenida en alguna actividad cualquiera sea... Piensa en lo bueno que seria una vida normal sin atracones y quiza poniendote pequeños objetivos puedas conseguir superarlo todo
Mucha suerte!

Te ayudare!
Hola!

Soy Psicologa! pero eso no importa!
lo que de verdad me importa es ayudarte!

De verdad! quiero ayudarte!
Dios esta Contigo!

Escribe un email
con tu problema
al msn psicologa05@hotmail.com

te ayudare con el Corazon! de verdad!!


Eres especial!!
Besos!!

Besos!

Te ayudare!
Hola!

Soy Psicologa! pero eso no importa!
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Eres especial!!
Besos!!

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Hola lucy
Mira aparte de la contestación que te dió perdida sobre hacer las 5 comidas en el día podrías probar de no comprar nada de comida basura, es decir pastas, bolsas de patatas, y cosas de ese tipo, almenos a mi me ayuda bastante el hecho de tener lo justo de comida en casa, porque si las tuvieras me sería mucho más difícil controlarme. Busca cosas que te entretengan, intenta no acostarte muy tarde, evita el estar sóla, no se te voy poniendo algunas de las cosas que veo que almenos a mi me ayuda. Aún así tengo mis días, pero cada vez son menos y te diré que no lo he conseguido en un abrir y cerrar de ojos, no!! Lo estoy consiguiendo con mucho esfuerzo y paciencia, así que por nada del mundo te rindas y no dejes de luchar.

Hola lucy
Mira aparte de la contestación que te dió perdida sobre hacer las 5 comidas en el día podrías probar de no comprar nada de comida basura, es decir pastas, bolsas de patatas, y cosas de ese tipo, almenos a mi me ayuda bastante el hecho de tener lo justo de comida en casa, porque si las tuvieras me sería mucho más difícil controlarme. Busca cosas que te entretengan, intenta no acostarte muy tarde, evita el estar sóla, no se te voy poniendo algunas de las cosas que veo que almenos a mi me ayuda. Aún así tengo mis días, pero cada vez son menos y te diré que no lo he conseguido en un abrir y cerrar de ojos, no!! Lo estoy consiguiendo con mucho esfuerzo y paciencia, así que por nada del mundo te rindas y no dejes de luchar.

Nena
Se te va a ocurrir ya otra contestación que no haya leído ya esta noche???? porque creo haber leído esta ya en 5 post diferentes y siempre la misma!!!!! no sabes decir nada más que dios está contigo y lo del diamante en el cielo????? cambia el chip ya por dios!!!!!! Creo que ya me queda clara mi duda.

Nena
Se te va a ocurrir ya otra contestación que no haya leído ya esta noche???? porque creo haber leído esta ya en 5 post diferentes y siempre la misma!!!!! no sabes decir nada más que dios está contigo y lo del diamante en el cielo????? cambia el chip ya por dios!!!!!! Creo que ya me queda clara mi duda.

Yo no soy bulimica pero..
Algun canuto de rica yerba me fumo de vez en cuando(ya no que me he reformado,jeje,por lo menos unos cuantos meses)..El caso es que los porros dan un hambre lobuna y como tu..A veces me daba unos atracones de infarto.
Yo tengo la suerte de que me encanta la fruta,la sandia,naranjas,melon,chirimoy as..Pues bien,cuando fumo y me entra el hambre de lobo,la pago con fruta..Mogollon de fruta..Se que no es sano hacer eso,tampoco lo hacia muy amenudo,pero por lo menos,luego evitaba la mala conciencia de haberme puesto tocina a base bocatas de jamon y hamburguesas warras..
Pos eso,hinchate de fruta que esta mu rica y es muy sana..Tambien podrias probar ha hacer 5 comidas al dia..Paradojicamente,engordas mas haciendo menos comidas...
Ah!Otro truco que uso ya a nivel cotidiano,aunque no fume,es no tener tentaciones en casa,mi nevera es sumamente triste...Eso si,rebosa verde mas que un jardin botanico..En mi casa el chocolate,la leche entera,los bollos y los yogures enteros no tienen cabida..

Yo no soy bulimica pero..
Algun canuto de rica yerba me fumo de vez en cuando(ya no que me he reformado,jeje,por lo menos unos cuantos meses)..El caso es que los porros dan un hambre lobuna y como tu..A veces me daba unos atracones de infarto.
Yo tengo la suerte de que me encanta la fruta,la sandia,naranjas,melon,chirimoy as..Pues bien,cuando fumo y me entra el hambre de lobo,la pago con fruta..Mogollon de fruta..Se que no es sano hacer eso,tampoco lo hacia muy amenudo,pero por lo menos,luego evitaba la mala conciencia de haberme puesto tocina a base bocatas de jamon y hamburguesas warras..
Pos eso,hinchate de fruta que esta mu rica y es muy sana..Tambien podrias probar ha hacer 5 comidas al dia..Paradojicamente,engordas mas haciendo menos comidas...
Ah!Otro truco que uso ya a nivel cotidiano,aunque no fume,es no tener tentaciones en casa,mi nevera es sumamente triste...Eso si,rebosa verde mas que un jardin botanico..En mi casa el chocolate,la leche entera,los bollos y los yogures enteros no tienen cabida..