En respuesta a amely_6285377
Hola,como lo llevas
Yo empiezo hoy de 73.800 a 68.000
Funciona!!
Hola!!
Bueno,he tardado bastante en contestar,lo siento!!La verdad es que me ha ido FENOMENAL con mayúsculas,aunque todo hay que decirlo,no la he hecho a rajatabla,sino que la he adecuado a mis necesidades.Hice los 3 primeros días de proteínas puras,pero luego,como me daba miedo comprometer mi salud,empecé a buscar información en internet y en la biblioteca,y vi que también existía la dieta Dukan escalonada,que era mucho más llevadera.No me ha costado nada perder peso,además,hay un blog en Internet que se llama abcdukan,en el que está toda la información muy detallada sobre la dieta,y además hay un montón de recetas para que la dieta se te haga amena.Tardé como un mes en perder los 6 kg.Ahora como de todo,aunque procuro cenar ligerito,y no me engordo,aunque tengo que reconocer que a veces me paso,sobretodo en el fin de semana,y si veo moverse la báscula,entonces hago un día de proteínas puras y listo,vuelvo a mi peso.La gente me dice que he adelgazado un monton,y es que me he deshinchado como un globo.En mi opinión,la mejor dieta que he probado.
