14 meses sin humos

Hola!!!
Yo llevo 16 meses sin humos. asl principio me cuidé e incluso adelgacé pero en los últimos meses he ganado ocho Kilos. La verdad no me cuido mucho (más bien nada). Ahora estoy dispuesta a ir a un gimnasio y he pensado ir a un centro de dietética para tener un control. Tampoco tengo prisa, estoy muy contenta de haberlo dejado. Dame algun consejito para bajar Kilos ¿vale?
Hasta pronto y enhorabuena!!

Luana
mi consejo es q lo primero q de verdad es q quieras bajar de peso. Luego ves aun medico para qte ponga a dieta como ami

Total bruyi!
Qué razón llevas maja. Yo engordé 16 kilos, pero mira ahora ya estoy bajando de peso, poco a poco. Me lo planteé como benditos 16 kilos de "salud" y que después ya me preocuparía de cuidarme en la dieta y volver a hacer deporte.

El resultado es que me encuentro superbien. Estoy bajando peso y haciendo ejercicio. Pero es que me encuentr como nunca, genial.

Me alegro por toda la gente que deja de fumar!

AHORA SOMOS LIBRES!